说起胆固醇，相信很多人都是不陌生的，毕竟生活中不少人都是谈“胆固醇”而色变。不少朋友都知道，如果身体中的胆固醇比较高的话，就容易导致身体出现各种异常的情况，容易危害身体。而生活中如果出现下面几种症状的话，就要开始小心了。
身体出现这5种症状，是提醒你胆固醇“超标”了！
1、经常出现不明原因的头晕
虽然在现实生活中，头晕也是比较常见的一种症状，然而如果经常出现头晕的情况的话，在生活中也是需要比较注意的，因为可能是体内胆固醇太高的原因。如果我们身体中的胆固醇比较高的话，就容易导致血液循环受到阻碍，容易造成大脑缺血，从而诱发头晕、胸闷等等症状。
2、黄色的小肿疱
很多人都知道，如果胆固醇太高的话，对身体的影响也是很大的，而如果胆固醇特别高的话，从外在表现中也是可以看出来的。生活中有些人就在身体上面发现一些黄色的小肿疱，例如在眼睑、臂部、手背等等，其实，这都是胆固醇过高的表现。
3、角膜弓
所谓角膜弓，其实就是指“老年环”，就是在黑眼球的边缘出现一圈灰白色的环状阴影，但是一般不痛不痒，也不会影响到视力，所以经常容易被忽视。但是如果出现这种情况的话，就要开始小心了，因为可能是在告诉你，你身体中的胆固醇已经特别高了。
4、小腿肚抽筋
虽然说，抽筋在我们生活中也是一种很常见的情况，但是如果经常抽筋的话，也是应该多加注意的，特别是在小腿肚出现抽筋的情况。如果体内胆固醇比较高的话，积存在小腿肚中的话，就容易导致抽筋的情况出现了。
5、肝肿大
很多人一看到肝肿大，就以为一定是出现了肝炎，其实不然，如果体内的胆固醇比较高的话，也是会积存到肝脏的，而这时候，肝脏容易出现肿大的情况了，如果自己没有肝炎，但是出现了肝肿大的情况的话，可能就是身体中的胆固醇比较高了。
胆固醇过高怎么调理？
相信很多人也知道了，如果胆固醇过高的话，也是容易给身体带来很多危害的，所以生活中一旦出现的话，也是应该积极调理的，常见的调理方法有下面几种。
1、低盐低脂饮食
饮食在我们生活中是十分重要的一个部分，而很多人在饮食方面都没有多加注意，就容易导致各种问题的出现了。而对于胆固醇比较高的人来说，在生活中保持低盐低脂的饮食是一件十分重要的事情的，所以建议大家应该多注意这一点。
2、注意运动
俗话说的好，“生命在于运动”，运动对于人们是很重要的，无论是什么人群，在生活中都是应该保持适量的运动，而对于胆固醇比较高的人来说，运动显得更为重要。当然，不同的人具体体质是不同的，所以适合选择什么运动方式也是不同的，所以应该根据自身实际情况来选择合适方法来运动的，但有一点要多注意，就是量力而行。
3、戒烟限酒
虽然看起来，烟酒与胆固醇高没有什么太直接的关系，但是我们知道，胆固醇太高、吸烟、喝酒都是容易加速动脉硬化的，所以如果有胆固醇高的情况的话，为了自己的身体健康，在生活中一定要注意戒烟限酒的。
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