鶕塵
這個問題我來分享一下我的一些經驗和乾貨，既然題主問的是比自己厲害一點的對手，實力差距過大的話確實也沒有什麼可說的，如果差距是可控制的範圍以內，你不妨可以試試以下招法，比你厲害的人，那一定是進攻非常好，能夠讓你防不勝防的哪一種，那麼這時候球員防守的功底就能體現出來去限制對手。進攻是不要想了，你肯定是攻不過的，還有進攻的技巧不是說說就行，主要還是要勤加練習，看看籃球的教學視頻，接下來我們主要從防守下面介紹一下。
限制高胖內線類型
這一類尤其是靈活的“死胖子”是最令人頭疼的，身軀龐大有力量，還靈活，你如果吃不主力的話一屁股就能給你頂飛。這時候你就要在他準備接球的時候卡住位置，把他頂的越遠越好，儘量讓他遠離籃筐或者繞前防守。在接球時儘量用膝蓋頂住他大腿位置，用肘部給他的腰部施加力量，還有一定要防止他轉身，這時候你需要看他的動作尤其是靠底線的位置一定要用你的腳踩住底線附近位置不要讓他從底線轉身，這樣他從正面攻擊的時候你可以根據他的節奏選擇干擾或者呼叫隊友來協防達到一個最終目的。
限制高瘦中投王
這個主要還是靠天吃飯，這種類型有點類似於杜蘭特了，如果他還能帶一些運球后仰之類的防起來就太難了，遇到這樣的球員一定要記住不要吃晃，一旦吃晃多半這回合攻防就交代了。遇到這樣類型的球員拿球上去先摸他的腰部感受他要發力的方向這樣可以做一個很好的預判 （多加練習好好感受），硬突你就跟（你要說你速度慢跟不上那沒招），如果要選擇跳投儘量封眼（就像是巴蒂爾那招，好用），靠天吃飯你就得做這樣最大的努力。
限制速度極快類型
這種主要是以突破為主的，我們在野球場也經常會看到一些小個子速度極快，運球變向帶有極強的迷惑性，這時候你明知道他運球好，他持球的時候不要離他太近，容易被他一步就過，在他試探你想晃開你重心的時候，你的身體重心儘量下壓，看著他的眼睛，雙手要儘量張開，如果他晃不開你選擇跳投的話儘量去進行干擾，進了也不能讓他突進去，對手會拜佛過人的他看框的時候身體的重心千萬不要前移。
還有一些其他的技巧，比如說拽你一下胳膊了，頂你一下腰了，搶籃板的時候用手向後摟你都是野球場上比較常見的，小動作在這裡就不說了，以上列舉的也都是野球場比較常見的類型，想什麼勾手老大爺什麼，你就盡情的欣賞他的表演就好。
當然如果是比如說是身高差距過大，體型差距過大，速度差距過大等等你就儘量用你的優勢去限制他，你比如說他能跳，你能跑你就纏住他，比如說他速度快，你力量足，那你就給他多身體對抗（別太激烈，野球場你懂得），其實有時候你的對手進球不可怕，最重要的是你要讓他感覺到在你的防守之下他會感到畏懼，打的不舒服在實力稍弱的情況下就算是成功了。
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關於球的事
打籃球基本男生撩妹必備，尤其進球的時候，最撩妹有木有，在加一些實用技能，基本撩妹百分百，有些技巧只能是不斷實習得來的經驗，比如對手進攻時，儘量把重心壓低，雙臂張開，儘量攔住敵方的進攻，在比如對面跳的時候，你也跳，手儘量攔住球，要學會虛球，儘量給敵人一些錯覺，讓他覺得你會從這方向進攻，其實是虛晃一球，如果你比較壯實，防守或者進攻的時候多進行一些肉體的碰撞，記住，肉體碰撞如果敵方佔優勢，也不要表現出來害怕，氣不能洩，不然後面會被對面壓著打.籃球場上總歸會有一些小動作，不必太糾結.儘量動用自身的身體優勢，比如你跳的高，力量足，等等，當然，友誼第一，比賽第二.
祝安好.
清風與柒鹿吖
學會觀察，打籃球無非是進攻和防守。從進攻來說進攻分為突破以及投籃，針對其偏向以及習慣展開防守：1，防投籃要點是破壞節奏、阻礙視線。2，放突破主要是保證進攻人在胸前。進攻主要觀察對手站位及弱點展開進攻：1、防守人重心低，則選擇投籃。2、防守人重心高選擇突破。其中更有許多細節希望在此基礎上多加練習。
片尾曲響起
多觀察 不管對手高矮胖瘦都有弱點 比你高沒你壯的 站好位拱他 比你矮但是比你壯的 站好位把胳膊舉起來就行 別做動作 沒你高也沒你壯的 生吃他 比你高也比你壯的 換防 找個跟他差不多的隊友防他
cobain94
這也是我曾經遇到過的問題 其實並沒有什麼 主要還是心態問題 只有與高水平的選手比賽才能提高自身的能力 打籃球更主要的還是為了從中獲得樂趣 沒有什麼丟人這一說 把心態放好了 之後就是自己平時多練習籃球技巧 只要自己的基本功紮實 你就是那個強者 自身的能力提高 打籃球就變得很有趣了
