隔壁那个妖艳X货无论吃多少辣都不长痘的，为什么我吃顿火锅就长了？哼，嫉妒使人丑陋！
啊我今天又长痘了，不就是昨天吃了十袋辣条嘛，这就长痘了，下次注意点，就吃9袋好了。
我要是在四川重庆待着，肯定满脸痘，所以我从不去那儿。（四川重庆：？？？）
......
以上想法就算你没有过，也听过吧。
一长痘就怪辣椒，辣椒表示：我又有什么错？！你们这些人乱吃乱喝乱熬夜，为什么要我背锅！
今天小编本着科研探索的精神，决定要为辣椒平反。
吃辣椒与长痘这件事，到底有关系没关系
答案是：目前没有明确的临床证据说明辛辣食物会直接导致痘痘。
那辣椒里会不会有刺激痤疮的成分呢？作为一个成分党，我一定要好好研究研究。
辣椒的主要成分是辣椒碱，辣椒碱是干什么用的？度娘百科告诉我：
再加上一些论文资料的查阅，我总结了一下辣椒碱的作用：
首先它能显著抑制细菌，
对化学物质引起的疼痛具有止痛作用，
其次是抗炎作用，对神经纤维有刺激和治疗作用，对过敏性皮肤有治疗和调理功能。
最后，辣椒碱还具有减肥和生发的作用。
看见没有，人家辣椒碱作用可多了，但没有哪一条是对痘痘有激发作用的，反而还有好多好处。
背锅背了这么久，辣椒冤不冤哪。
那真正能导致痘痘冒出来的大坏蛋是谁呢？
你绝对想象不到的，是高糖和高油脂。
痘痘产生的原因是皮脂腺分泌皮脂过多和角质层的细胞角化异常造成的堵塞（讲人话就是一大堆油被堵在毛孔里面了）造成的。
而实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，从而刺激皮脂分泌，这为痘痘的形成提供了合理的借口。
而高脂食品中的脂肪酸具有刺激毛囊角化和诱导痤疮发生的作用，同时高油脂也会使皮肤油脂分泌变多，有些没有清洁掉的就会堆积在毛囊口，就引发了痘痘。
这个时候有人可能会问了，我为什么我一吃火锅一吃辣条就会长痘呢？
这是因为一顿火锅里面，除了火锅底料，还会有牛羊鸡肉，这些毫无疑问都是高油脂的食物，另外在你肝完一顿火锅后，别忘了还有精明老板递来的汽水饮料，这些饮料都含有高糖成分呀。
（所以下次吃火锅，就只吃火锅底料吧。）
同样，一包辣条里面，除了油腻腻的、肉眼可见的高油脂，同样也有尝得出的超重的糖味儿。
吃辣的人，无论是辣条还是火锅还是别的，都会吃到高油脂和高糖的成分，因为很少有人会只吃辣椒，一般都是和其他成分搭配来吃的。
善意的提醒：虽然吃辣原则上并不会致痘，但是易过敏体质的人还是要注意，辣椒可能会引起过敏性体质的敏感，所以如果你是过敏性的体质，千万不要因为我说了对于绝大部分人来说辣椒不会致痘就跑去猛吃一通哈。
所以，没有一吃就长痘的辣椒，只有吃了辣椒还吃 牛羊肉可乐二氧化碳饮料章鱼小丸子炸臭豆腐上校鸡块烤面筋麻辣鸭脖酸辣粉鳕鱼盖浇饭手抓饼瘦肉丸布丁巧克力奶茶寿司森永水果糖不二家棒棒糖悠哈烤肉汉堡冰淇淋黑森林奶昔慕斯毛血旺鸡公煲串烧烤羊腿牛板筋糖醋花生驴打滚儿果脯绿豆糕夫妻肺片圆笼粉蒸肉麻辣猪肝掉渣饼东坡肉板栗烧鸡可乐鸡翅纸包的你！
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