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標準工作時間（標準工時）是指法律規定的在一般情況下普遍適用的，按照正常作息辦法安排的工作日和工作周的工時制度。我國的標準工時為勞動者每日工作8小時，平均每週工作40小時，每週至少一天休息日。
根據《勞動法》及相關規定，用人單位支付加班費的前提是“用人單位根據實際需要安排勞動者在法定標準工作時間以外工作”
1. 即由用人單位安排加班的，用人單位才應支付加班費。
2. 如果不是用人單位安排加班，而由勞動者自願加班的，用人單位依據以上規定可以不支付加班費。
我國《勞動法》規定，勞動者每天工作時間不超過8小時，平均每週工作時間不超過44小時；加班需要與勞動者協商，最多每天不能超過3小時，每月不得超過36小時。並且加班必須要支付加班費，平日加班為工資的150%，休息日加班為工資的200%。
3. 若公司隨意延長勞動者工年時間，安排週末加班，以及不支付勞動者加班報酬，那麼就違反了《勞動法》的相關規定。
4. 如果你要主張公司支付加班費，有責任提供證據。沒有證據或者證據不足以證明當事人的事實主張的，由負有舉證責任的當事人承擔不利後果。勞動者主張加班的，應當提供加班事實的相關證據。不然，公司頒發的關於實行996作息時間的制度，你的日常考勤記錄等等。根據《勞動合同法實施條例》第18條第10款規定，用人單位違反法律、行政法規強制性規定的，依照勞動合同法規定的條件、程序，勞動者可以與用人單位解除勞動合同。5. 據此，如果公司超時加班屬實且不支付加班費，你也可以提出辭職;對此種情況下的辭職，公司應當向你支付解除勞動合同的經濟補償金。
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