這幾種疾病,都是缺硒惹出來的!別忽視

罹患癌症後,很多醫生都會讓患者補充硒,什麼是硒,對人體有什麼用,缺硒有哪些表現?今天我們就來說說關於硒的那些事!

這幾種疾病,都是缺硒惹出來的!別忽視

硒對人體的作用

硒可以抗擊癌症,抑制癌細胞發展,人體缺硒,就會造成免疫功能下降,使得疾病入侵,增加罹患癌症的風險。缺硒,也會加重衰老,身體內的有害物質也不能得到及時清除,造成毒素累積。還會對男性生殖健康造成影響,影響男子精子質量,影響生育。

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缺硒會引起以下症狀:

兒童缺硒,會增加罹患大骨節病和克山病的危險。青少年缺硒,也會造成肌肉萎縮,發育遲緩,老年人缺硒,會增加患痴呆的幾率,使得病毒感染的可能性增加。硒具有抗氧化能力,缺硒,也會增加罹患癌症的風險,同時,也會引起心腦血管疾病或者高血壓等疾病。

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含硒較高的食物主要是肉類,動物的肝、腎,蝦、比目魚等,有些穀類如糙米、全麥麵粉、大麥等含硒量也很高。蔬菜中蘆筍含有較多的硒。另外,大蒜中硒含量也較大。故常生食大蒜對防癌也有好處。微量元素的研究與傳統醫學、現代醫學相結合,對預防疾病、保健人體,延年益壽是大勢所趨,也必將給預防和治療疾病帶來意想不到的收穫。


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