天熱會出人命可不是說說而已
對於很多人來說，夏天簡直就是人間煉獄，而高溫酷暑更是害苦了剛剛生完寶寶，在家坐月子的新媽媽們。
產婦捂月子捂出人命
近日發生的一起關於坐月子的“駭聞”！山東一產婦在坐月子期間，家裡不開風扇、空調，產婦還穿著長袖長褲，還蓋著棉被子，最終高燒超過42度，被診斷為熱射病。因為持續高燒，全身多個臟器損毀嚴重，經過醫生全力治療，最終仍沒能挽回她的生命。或許你會覺得簡直太不可思議了！在如今這個社會還能發生這樣的慘劇！事實是，近幾年來，每年夏天都有產婦因為坐月子鬧出人命的事情發生。坐月子沒有錯，而是錯誤地坐月子。作為年輕的一代，我們不應再閉著眼睛瞎繼承陋習，而是要堅持用科學方法，辨識清楚傳統陋習的危害。這些坐月子的陋習都是錯的
除了“捂月子”，其實，這些關於坐月子的禁忌也是完全沒必要的！！！
1.坐月子不能吹風？
✘按照老一輩觀點，坐月子不能開窗、不能吹，不然產婦會“受風”，將來留下頭疼等各種毛病。實際上，分娩後雖然毛孔擴張，發汗增加，但是仍然需要一定的通風環境。良好的通風既能增加汗液的蒸發，也能防止感冒等呼吸道傳染病發生。
2.坐月子必須穿長衣長褲，要“捂”？✘這一條實際和“避風”類似。在夏天， 產後的排汗需要及時蒸發，不然汗液聚集會引起中暑，也可能誘發皮膚病。
3.坐月子一定要靜臥，嚴禁下床？✘如果是自然分娩，一般產後半天即可下床活動。如果是剖腹產，那麼術後24小時就可下床活動。適當的活動可以促進肛門排氣以恢復胃腸道功能，而且能防止下肢靜脈血栓等嚴重併發症。
4.坐月子必須大魚大肉，補充營養？✘分娩後一段時間，特別是剖腹產後胃腸道的功能相對較弱，這時候飲食應該易於消化，不要油膩。從營養學角度講，月子期間的飲食應該是營養均衡，適當增加蛋白質的攝入。所以，蔬菜、水果、肉、蛋、水產平都應該吃。
5.坐月子不能洗澡洗頭？✘雖然產後短時間身體的抵抗力可能有輕微的下降，但是通過不洗澡、不洗頭來防病是覺得不行的。相反，產後適度的洗澡、洗頭既能保持產婦良好的個人衛生，又能預防皮膚病和一些傳染病。
6.坐月子不能給寶寶洗澡？✘這條“月子規則”的理由是給寶寶洗澡的時候媽媽需要彎腰、手臂要用力，會造成腰部和臂部的勞損。實際上，只要我們稍加註意，並不會對身體的肌肉和關節造成損害。
7.坐月子不能梳頭？✘梳頭和產後恢復沒有任何關係。
8.坐月子不能吃鹹的食物？✘月子飲食在前面已經提到，但是對口味沒有特殊要求。如果懷孕期間有妊娠期糖尿病，那麼在血糖恢復正常以前應該避免甜食。
9.坐月子不能刷牙？✘因為產後體內激素水平的變化，某些孕婦的牙齦容易出血。但是，刷牙並不會造成牙病或其他問題。反而不刷牙，可能毀了您的一口好牙。
也許有媽媽會問，既然上面的事情都能做，是不是坐月子根本就不需要呢？當然需要坐月子！而且要坐42天！但不是傳統的坐月子，而要科學地坐月子！坐月子，醫學上稱為“產褥期”，是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。對產婦來說，產褥期確實是一個身體修復的特殊時期，也是調養身體、增進健康的最好時機，必須認真對待！即使對西方人來說，產後恢復也是必要的，只是做法和側重點與我們傳統的坐月子不同。
在月子期間凹造型
炎炎夏日，教你如何科學坐月子科學坐月子，健康一輩子。關於科學坐月子，小編總結為以下幾點：
注意休息：適當臥床，避免提重物，以防臟器脫垂；
適當活動：促進胃腸道功能恢復，避免靜脈血栓的形成；開窗通風：每天定時通風，加強衛生，減少探視；
適當保暖：避吹冷風，但切勿捂汗，出汗後及時跟換溼衣；洗頭洗澡：定時洗漱，注意保暖及時擦乾，謹防感冒；
合理進補：多吃蔬果，保證蛋白、穀物攝入，但不可過量，避免大魚大肉大量喝油湯；
合理用眼：電視、電腦、手機和書要適當少看；親子關係：多和寶寶親密接觸，同床睡最好，有利於母嬰建立親子關係；
調節心理：產後若體力允許可適當出門，家人應多關注產婦，注意產婦的心理疏導。
當然，傳統坐月子也有合理的部分，比如注意保暖、充分休息等，對於不科學的陋習應當及時摒棄，以免造成不可挽回的嚴重後果。對於夏天坐月子的新媽媽來講，沒有必要捂汗，最好根據自然環境溫度穿戴合適的衣服。
閱讀更多 紅果果愛寶貝 的文章
