張紫煒zz
首先，感謝有機會能回答這個問題。
一、臉部出油的原因？
一般來說臉上的油脂是幫助肌膚鎖水的，是一個鎖水保護的系統。
當肌膚水分充足時，就會呈現出一種比較健康而富有光澤的狀態。而當油脂分泌不正常，水油的不平衡時，臉上就會愛出油了。
1、肌膚缺水
當喝水量少，或喝進去的水無法及時供應到我們的肌膚時，肌膚就會缺水，水油自然不平衡。
2、護理不當
如果不清楚膚質，不加以辨別，而盲目跟風熱門護膚品，皮膚護理不當，也會導致臉部出油。比如明明是乾性肌膚卻用了去油的產品，肌膚缺水，自然分泌油脂保護肌膚，結果就會變成大油田。臉油了，一天洗好多遍，還會導致越洗越油。
3、作息不規律
當我們熬夜去玩遊戲、唱K、喝酒時，本應休息的器官還在超負荷工作，表現在臉上，就會有各種痘痘、粉刺、出油、暗沉、毛孔粗大等問題。
4、飲食不加節制
皮膚講究“內外調理”相結合，如果吃的食物過於辛辣、油膩、刺激，身體消耗不了，皮膚也會跟著出狀況，臉上就很油膩。
二、如何護理愛出油的皮膚？
1、做好清潔工作
清潔是護膚第一步，也是很重要的一步。很多愛出油的皮膚，沒有做好有效的清潔工作，導致出現長粉刺、痘痘、、毛孔粗大等一系列問題。平時注意選擇泡沫豐富、細膩的氨基酸成分的潔面產品，效果不錯。
2、控制飲食
平時飲食應儘量清淡，少吃或不吃油炸食物、高熱量食物，從根本上杜絕攝入過多油脂，多吃新鮮瓜果蔬菜，儘量戒除菸酒。
3、做好補水工作
第一是多喝水，每天保證8杯水，少量多次喝，能讓身體更好的吸收，白開水最好，飲料也應少喝。第二是皮膚補水工作要做好。堅持一週三次敷面膜，基礎補水保溼的產品就好，功能型的面膜，如美白、抗皺等不宜敷得太勤，否則容易導致皮膚敏感。
4、選擇適合膚質的護膚品
油性皮膚在使用化妝品應遵循宜少不宜多的原則，特別是油性化妝品,容易導致皮膚更加油膩、毛孔堵塞,所以最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品。
5、保證良好的睡眠
都說睡覺美容，只有休息好了，皮膚才能在夜間得到修復，自然就不會出現愛出油的現象了。
總結起來就是：好好洗臉，多補水，多睡覺，少吃油膩刺激食物！
結語：希望我的回答，對大家有所幫助！
