生活中，因為“吃”引發的病例並不少見。一些我們常見的藥物和食物，有時候會被當成零食來吃，但是吃多了或者吃得不合時宜對身體的傷害很大。
1、潤喉片
中藥潤喉片成分以中草藥為主，如金銀花、黃芩、板藍根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蟬蛻、桔梗、羅漢果等，藥物不可當做零食或糖片吃。
需要含服時也不要總放在一個部位，可以適當調整位置，防止局部黏膜被較高濃度的藥物持續性刺激。
2、健胃消食片
消食片由太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)、山楂組成。按時按量服用健胃消食片沒有問題，但如果沒有找到消化不良的具體原因就隨意服用，壞處有很多。
消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分較多。當胃酸過多的人吃後，會使胃內的酸度急劇增加；有潰瘍病或黏膜糜爛較重的人吃後，會加重病情。
因此，胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者最好不要吃；兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者，應在醫師指導下服用。
3、龜苓膏
正宗的龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配以一些中藥精製而成。
但是龜苓膏並不適合所有人當零食吃，而且不宜多吃。畢竟龜苓膏和其成分中是藥物，如果不知道自己身體對那種藥物成分過敏，就會非常危險。而藥物本身不宜多吃。
4、阿膠蜜棗
阿膠和紅棗都是日常人們經常吃的零食，除了有營養外，吃了它們也會有飽腹感。
但棗子，尤其是阿膠蜜棗，吃得過多不利於消化和吸收，如果是胃熱患者或者消化不良者，多吃容易不消化。所以，阿膠蜜棗也要適量吃。
5、酸梅湯
正宗的酸梅湯是用烏梅、山楂幹以及少量陳皮和甘草熬煮成的，裡面的重點原料烏梅，富含有機酸，可促進唾液腺及胃酸的分泌，不僅止渴，還可緩解暈車等不適感。
正是由於烏梅中富含有機酸，所以胃潰瘍等胃不好的人要少喝，或者稀釋後少量飲用，以免對胃腸造成刺激，引起不適。另外，懷孕的女性也不宜喝。
6、茯苓餅
茯苓餅的茯苓也是一種中藥，跟前幾類食品一樣，不宜多吃。
而且，市場上茯苓餅裡添加了不少蜂蜜、白砂糖等，血糖偏高的人少吃為妙。
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