生活中，因为“吃”引发的病例并不少见。一些我们常见的药物和食物，有时候会被当成零食来吃，但是吃多了或者吃得不合时宜对身体的伤害很大。
1、润喉片
中药润喉片成分以中草药为主，如金银花、黄芩、板蓝根、冰片，以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等，药物不可当做零食或糖片吃。
需要含服时也不要总放在一个部位，可以适当调整位置，防止局部黏膜被较高浓度的药物持续性刺激。
2、健胃消食片
消食片由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成。按时按量服用健胃消食片没有问题，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，坏处有很多。
消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分较多。当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加；有溃疡病或黏膜糜烂较重的人吃后，会加重病情。
因此，胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃；儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用。
3、龟苓膏
正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以一些中药精制而成。
但是龟苓膏并不适合所有人当零食吃，而且不宜多吃。毕竟龟苓膏和其成分中是药物，如果不知道自己身体对那种药物成分过敏，就会非常危险。而药物本身不宜多吃。
4、阿胶蜜枣
阿胶和红枣都是日常人们经常吃的零食，除了有营养外，吃了它们也会有饱腹感。
但枣子，尤其是阿胶蜜枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果是胃热患者或者消化不良者，多吃容易不消化。所以，阿胶蜜枣也要适量吃。
5、酸梅汤
正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少量陈皮和甘草熬煮成的，里面的重点原料乌梅，富含有机酸，可促进唾液腺及胃酸的分泌，不仅止渴，还可缓解晕车等不适感。
正是由于乌梅中富含有机酸，所以胃溃疡等胃不好的人要少喝，或者稀释后少量饮用，以免对胃肠造成刺激，引起不适。另外，怀孕的女性也不宜喝。
6、茯苓饼
茯苓饼的茯苓也是一种中药，跟前几类食品一样，不宜多吃。
而且，市场上茯苓饼里添加了不少蜂蜜、白砂糖等，血糖偏高的人少吃为妙。
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