近期上映的《摩天營救》簡直轟炸了小In的腎上腺素，主角The Rock的每一幕驚險畫面，都讓觀眾的心提到了嗓子眼上。
這個號稱“好萊塢最難死掉的男人”果然是名副其實。
就算在電影裡有左腿裝著義肢的Bug，但依舊不能阻擋他，在熊熊大火中救出家人。
為了真實地還原失去左腿的“弱勢英雄”，強森在拍戲前花了很多時間和做過截肢的群體相處，現場還將左腿搭上了石膏。
可就算是這樣，強森依舊是
徒手攀塔吊
縱身躍火海
徒手爬外牆
差點令小In相信這是強森代言的膠帶廣告大片（調皮）
其實在強森這副“地球不配擁有”的巨石身材之下，是他20年來堅持的健身結果。
別看他現在滿身肌肉，曾經的強森，也是一個被大家欺負、嘲笑的弱勢群體之一。
出生在職業摔角家族，從祖父輩開始這個家庭就倍出摔角人才。
（強森和爺爺）
但和爺爺叔叔爸爸不同，強森小時候十分安靜，周圍的小朋友都說他像個女孩子，從來不愛和他玩。
（4歲的強森）
在強森還小的時候，摔角界就景氣不好，家裡甚至一度窮得付不起房租，被房東趕走無處可去。
強森慢慢變得孤僻、消極起來，父母也因為家境不好成天吵架和冷戰，年幼的強森不知道該怎麼辦才好。
（強森和爸爸）
在強森15歲的時候，父母再一次為了生計吵得不可開交，強森只得在一旁，慢慢地開著車跟在媽媽身邊。
（強森和媽媽）
那個瞬間，他回頭看到了走在公路上的媽媽，眼神裡充滿了對生活的絕望，他整個心都痛了，
這並不是他們這家人想要的生活。
（11歲的強森）
強森明白自己不再是個孩子，不能再消沉下去，他要做這個家庭的支柱，就要從改變自己開始。
（8歲開始練摔角的強森）
他把心思投入到體育上，和家裡人不太一樣，強森喜歡橄欖球。
高中開始，強森就進入了學校的橄欖球隊，訓練強度十足的強森，這個時候已經從原來的奶油小生變成了肌肉大塊頭。
（19歲的強森）
本來想著可以拿下邁阿密大學的橄欖球全額獎學金，可以命運再一次玩弄了他。
（15歲的強森……）
1991年，強森在邁阿密颶風橄欖球隊的全國冠軍賽上，因為受傷缺席，就這樣和自己的大學橄欖球夢擦肩而過。
20歲的強森沒有辦法繼續自己的夢想，又開始了自甘墮落。
一米九的個子，他胖到了280磅（是胖真的不是壯）
（22歲的強森）
從大學出來，強森再一次面對現實的問題，沒有工作，就沒有辦法養活自己。
因為受父親的影響，他踏上了摔角界。
那時正是世界摔角聯盟的黃金時代，強森以“公司史上首位三代摔角選手”的噱頭、“巨石”的名號，打進了WWE。
為了認真地做好自己的工作，強森開始了高強度的訓練，把280磅的脂肪變成了肌肉。
有著一顆熱愛運動的心，強森在WWE建立17次冠軍王朝，包括8次WWE（F）冠軍和兩次WCW/世界冠軍。
（大家所知“演戲成分過高”的表演只是WWE旗下的世界摔角娛樂公司節目，其它的摔角比賽冠軍，都是強森一拳一拳真真切切打出來的）
強森明白過來，消極和被動地面對生活，是沒有辦法改變自己的人生的。
於是他藉著摔角重新投入生活中去，積極成為了他對待生活的態度。
逐漸投身於演戲的他，要擠出更多時間來鍛鍊。
自有條理地生活以來，強森就把4點定為了自己起床的時間。
一天6個小時在健身房裡揮汗如雨，強森不再是那個躲在房間裡不敢出門的孩子。
健身除了帶給他強壯的體魄，還讓他知道了積極生活的重要性。
他把自己練成人們口中真正的“巨石”，好萊塢的各種片方也因為這找上門來，讓他出演硬漢角色。
即便不是科班出身的強森，也同樣憑著對生活的責任心，用心把每一個角色演好。
為了演宙斯之子——大力士赫拉克勒斯，強森用了整整一年時間調整飲食，連著八個月地展開高強度訓練。
他還一個人在布達佩斯獨自修行了6個月，只為演好一個角色。
強森說得最多的一個詞，就是Focus（專注）。
專注於生活裡、專注於活在當下。
他有了自己的家庭，也明白了愛的可貴。
對妻女都溫柔呵護，展現鐵漢柔情。
更可貴的是，積極的生活方式讓強森學會了感恩。
強森說過，因為受傷被球隊踢出來的時候，他全身上下只能掏出7塊錢，連飯都吃不起。
然而現在，他已經成為了全球收入最高的好萊塢男星之一，身價1.65億美元的他，甚至還被好萊塢稱為“最大方的名人之一”。
在2007年，強森想橄欖球隊基金捐贈了100萬美金；
2017年颶風瑪利亞席捲加勒比海島嶼，強森二話不說捐了三萬和麥片解決災民的食物短缺問題；
哈維颶風災難中捐贈100萬美元；成立“強森基金”幫助病危兒童……
積極認真生活的強森不但改變了自己的命運，還將這種積極健康生活的態度傳播給更多的人。
“當你熱愛你所做的一切時，一週的每一天都是星期五。”
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