中醫文化博大精深，隨著現代人養生意識地增強，中醫知識更多的被接受，最耳熟能詳的便是“望聞問切”。
中醫診病講究四診合參，辨證論治，而“望聞問切”則是診病的根本，古書《古今醫統》寫到:"望聞問切四字，誠為醫之綱領。
如何望？
望，指所人之神、色、形、態，五官，舌象等，進行有目的的觀察。
中醫認為臟腑陰陽氣血有了變化，就必然反映到體表。
正如《靈樞·本髒篇》所說：“視其外應，以知其內臟，則知所病矣。”
望神
神是人體生命活動的體現：
- 如神志清楚，語言清晰，目光明亮，反應靈敏，稱為有神，是健康或病情輕淺的表現
- 如精神萎靡，表情淡漠，目光晦暗，反應遲鈍，甚至神志不清，稱為無神
通過望神可以對病人的病情和預後，做一個估計，做到心中有數
望色
主要觀察面部的顏色和光澤，正常中國人面色微黃，紅潤光澤。若出現異常色澤稱為病色，常見的有：
- 白色，主虛主寒 主失血；
- 黃色，主虛主溼；
- 青色，主寒主瘀主痛；
- 紅色，主熱；
- 黑色，主腎虛。
望形
望形是指望形體：
- 如形肥食少為脾虛有痰
- 形瘦善飢，為胃中有火
望態
望態，態主要是體態
- 躑臥喜靜，多屬寒證。
- 煩躁喜動，多屬熱症。
- 喘息不能平臥是喘症
- 項背強急，角弓反張是痙病；
望舌
主要觀察舌質和舌苔。正常人是淡紅舌，薄白苔。
- 若舌質淡白主虛，主寒
- 舌質紅主熱，紫舌主瘀血
- 白苔主表證寒證
- 黃苔主裡證熱證
- 黃而厚膩是溼熱或痰熱
- 如果舌頭出現淤血、淤斑，與血循環有關
- 舌頭長瘡，與心火過旺有關
- 舌頭不靈活、舌蜷縮，與心臟疾病有關
望五官
望五官知五臟，根據中醫的“全息理論”，“五官”表現與人體的“五臟”健康狀況息息相關。
口是與脾胃相關。比如：
- 嘴唇發烏，與脾胃虛寒有關；
- 嘴唇顏色過紅，與脾胃有火有關;
- 嘴唇蒼白，與體內氣血不足，脾胃功能低下等問題；
鼻子與肺相關。
- 鼻子看起來很紅，與肺熱或內火旺盛有關。
- 鼻子出血或異常乾燥，與體內陰氣不足，陽氣過盛所致。
眼睛與肝相關，
- 若雙目發黃、眼角發青，與肝血不足有關;
- 如果出現眼睛發紅發脹的情況，與體內肝火旺盛有關；
- 如果眼睛發乾，與陰血不足所致。
耳朵與腎有關
- 得腎病的人會出現耳聾、耳鳴症狀
- 反之，如果聽力敏銳，說明腎器官較好。
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