睡不著、睡不好、半夜很容易的醒來，醒後難以入眠，這樣種種的跡象表明，失眠已經發生了。晚上失眠睡不好，白天就會沒有精神，很容易犯困，長期的晚上睡不好，人的精神就會受到影響。對付失眠，中醫有辦法，下面就來了解一下吧，中醫治失眠都什麼的療法？
在中醫上，失眠就是不寐、不得眠，不寐呢就是心、肝、脾、腎這些器官密切的聯繫，是由多種的臟腑功能失調，而引起的失眠。我們的氣血旺盛、臟腑功能協調、陰陽平衡，則神志安寧；但是如果心神失養，神不內守，就會導致不寐。
失眠發生之後，如果不注意，就會反反覆覆，所以很嚴重影響患者的心理，另外，失眠還會經常的伴隨焦慮、恐懼、抑鬱等情緒。中醫治療失眠就是從心、肝去辯證的，所以疏肝養心、養神寧志的治療措施。
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在中醫上治療失眠，方法很多，常見的針灸、沐足、貼臍、指壓、穴位敷貼等等，在搭配上中藥，可以起到很好的效果。
1、在晚上泡腳的時候，我們不單單的只是簡單的用熱水泡腳，可以用一些中藥熬煮的水，在加上熱水，來一起泡腳。
準備生龍牡、磁石、青黛、菊花、夜交藤、合歡花，這些中藥煎煮的水，去掉藥渣，倒入盆中，加入適量開水，在睡覺前的時候，用湯藥水來泡腳，浸泡大概15分鐘的時間，可以有效的緩解失眠症狀。
2、在肚臍敷藥，準備三七、丹參、硫磺、遠志、石菖蒲、紅花，將這幾個研磨成粉，然後倒入一些白酒，調和成膏狀，塗滿肚臍眼，最後用膠布固定住。每晚各敷一次，能起到很好的安眠效果。
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