健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。如果指甲出現一些異常的狀態，則說明，健康出現了問題。那麼如何根據指甲狀態來判斷健康狀況呢？聽小編來說說吧！
1.橫紋甲
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。指甲橫紋多且細者：多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。
2.白色斑點
指甲上出現白色斑點原因有腸胃不適、貧血、營養不良等，白色斑點往往都與疾病有關，所以建議去醫院檢查一下。確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。
3.指甲薄脆
指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。
4.頂針甲
所謂的頂針甲，就是在指甲上有許多坑坑窪窪的小麻點。出現了這種現象的指甲往往是銀屑病的早期信號，這是一種非常頑固的疾病，對於患者的身心都是巨大的摧殘。目前尚無完全根治的方法。
5.豎紋甲
日常生活中，指甲很難保持完全的光滑平整，所以有些細小、透明的豎紋也屬於正常現象。伴隨著年齡的增長，指甲的鎖水能力會逐步減弱，進而出現通道豎紋，就像臉上的皺紋一樣。但如果年紀輕輕，指甲就出現明顯豎紋，甚至形成脊型，可能是長期神經衰弱，機體衰老的象徵。這時就要及時調整自己的生活狀態，嚴重者需及時就醫。
指甲雖小，但也是展示身體健康的“小窗口”，大家千萬不要忽視掉，對照一下文章，檢查自己的身體狀況吧！！要好好關注自身的變化，保證自己身體的健康！！
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