尚還年輕的“90後”都在網絡上經常戲稱：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。越來越快的城市節奏使人們的生活壓力與工作強度同步提高，不少人的生存狀態是喝啤酒都想丟兩粒枸杞進去，各種各樣的肩、頸、脊椎等慢性病隨之不斷出現。
7月26日，少林與太極雜誌社聯合河南廣播電視臺新聞頻道“天天養生”欄目健康達人秀版塊邀請武術名家李照山先生講說大成拳，幫助諸位在武術鍛鍊中祛病健體、陶冶性情、健康身體。
拍攝現場
李照山系武學大家王選傑先生弟子，理論紮實、實踐性強，先後出版武術著作9種，錄製武術傳播教學光碟8種，《大成拳核心訓練法》更是其拳學結晶。著有武術研究推廣文章近200篇，曾參加國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會、國家體育總局武術研究院主辦的全國武術科學大會、焦作國際太極拳高峰論壇、鄭州少林武術節論文報告會等全國性武術論壇。
李照山演練大成拳
拍攝現場李照山向電視臺記者介紹了自己一直以來修習大成拳的心得體會，講解並演示了部分招式，李照山大成拳已形成了一個全新的武學和養生體系。
採訪拍攝現場
李照山大成拳講解
現場演練
在拍攝現場，聽李照山先生講解、演示良久，其徒弟及本刊記者也按捺不住，紛紛加入其中，並邀請李先生實時指導動作，體驗大成拳在於健身強體方面的功效。
師（左）徒（右）演練
李照山指導本刊記者站樁要領
最後，欄目拍攝順利完成，李照山大成拳“健康跨界”，從武術到健康，借力電視媒體，進一步推廣傳統武術文化。對於今天諸多講究健康的高壓人群來講，大成拳不失為一種祛病健體、提高生活質量的有效手段。
人到中年不得已，大成拳裡練身體。強身健體、養性修身，武不為己鬥、藝不為利爭。
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