“圈圈圓圓圈圈,天天年年天天···”,思念許久的酥炸魷魚圈,在我的一再懇求下,老媽終於下廚要再次做給我吃,記得上次吃已是過年的時候了~
小編藉此也分享給喜歡吃炸魷魚圈的寶寶們,要認真學,仔細看呦!
食材:魷魚2只、雞蛋一個、油炸粉一包(沒有可用澱粉或麵粉代替)、麵包糠、鹽和胡椒粉適量。
製作步驟:
Frist. 魷魚去內臟,去黑皮,洗淨。
Second. 切圈。
Third. 取油炸粉(沒有可用澱粉或麵粉代替),加入少許清水,攪拌均勻備用(類似酸奶的濃稠度即可~)
Fourth. 加入鹽、胡椒粉充分拌勻並醃製十來分鐘~
Fifth. 將醃製入味的魷魚圈沾上一層蛋液~
Sixth. 接著沾上一層脆炸粉糊(麵粉糊、澱粉糊也行),最後再裹上一層面包糠。
Seventh. 起鍋,熱油,放入魷魚圈,中小火炸至表面金黃即可撈出,控油~
Eighth.大功告成,金黃金黃的,老少皆宜,沾著番茄醬風味絕倫!
魷魚的營養價值非常高,其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分,且含量極高。此外,脂肪含量極低。寶寶們,趕緊動手燥起來吧!!!
小編指南:一定要趁熱來一發,酥脆才美味!
閱讀更多 美食欄目組 的文章