96歲中國肝臟外科之父吳孟超：長時間握手術刀，手關節都變形了
一個人的心性與健康有著密切的關係.不知道大家有沒有注意第二季的《朗讀者》，昨晚播出的這期節目裡，有一個人的故事吸引了金堤君的注意。和大多數觀眾一樣，金堤君也是第一次聽到這個名字。從醫75年來，吳孟超把16000多名患者從死亡線上拉了回來。面對籃球那麼大的腫瘤，當別人都不敢做、有些人甚至怕做了影響名譽的時候，吳老說："名譽算什麼，救治病人是我的天職!"懸壺濟世，醫者仁心!
“六十年前，他搭建了第一張手術檯，到今天也沒有離開。手中一把刀，遊刃肝膽，依然精準，心中一團火，守著誓言，從未熄滅。他是不知疲倦的老馬，要把病人一個一個馱過河。”他是我們的榜樣~~
“中國肝膽之父”吳孟超院士已經96歲，但他仍不忘工作，以無盡赤忱善待病人，以赤子之心對待肝膽外科事業。
吳孟超院士也講究保健，他將自己的養生經驗總結為20個字：心態平和、常用頭腦、常動手腳、管住嘴巴、定期體檢。
【心態平和】
在吳孟超看來，心態是人的“靈魂”，良好的心態對健康起著至關重要的作用。
無論是在鮮花滿目的領獎臺上，在平平常常的生活中，還是在不斷遇到挑戰的科研道路上，吳老始終能保持良好的心態，做到勝不驕，挫不餒，銳意進取，不斷向前。
在家中，他與妻子相濡以沫，互相尊重，互相關心，互相包容，相處得十分和諧。幾十年來，從未吵過一次架。
【常用頭腦，常動手腳】
吳老的生活非常充實，除了去醫院的工作外，他還要寫演講稿，寫學術論文，寫書......每天總是忙忙碌碌的。他說：“我每天都在上班，這對我來說是最好的鍛鍊。”
他還自創了一套手保健操，一有空就做，以保持手指的靈活。休息的時候，也常常雙手握住茶杯，不停地轉動，以此鍛鍊手指。
【管住嘴巴】
96歲高齡的他到底是怎樣保養的呢? 今天我們先從吳老堅持了幾十年的一日三餐來學習學習!
早餐：牛奶+雞蛋
吳老說：“飲食上，無需山珍海味，無需燕窩魚翅，把日常的飯菜吃好就行。“他每天早上都吃牛奶雞蛋泡餅乾，煮牛奶的時候打一個雞蛋進去，然後泡進去幾塊餅乾。
他說：“每天早上一杯奶的習慣已經堅持很多年了，到現在骨頭還能這麼硬可能與此有關。”
午餐：喝粥+魚和豆腐+蔬菜
吳老的中飯和晚飯也非常簡單。 中午手術結束後，在醫院吃工作餐。菜是四菜一湯，主食是一碗大米粥或小米粥。晚上一般在家吃，也就是兩三個菜，主食是一碗稀飯或一隻包子。吳老喜歡吃魚、豆腐和蔬菜，所以這幾樣菜是餐桌上常有的。他從來不喝補品，平時喜歡喝點綠茶。
【定期體檢】
體檢是發現疾病的重要途徑。吳孟超每年都進行一次體檢。他介紹道：“有些疾病，剛開始的時候並沒有明顯症狀，只有通過體檢才能發現。有的人害怕查出疾病而不願意體檢，有的人為了省錢而不去體檢，這都是不可取的。”
吳孟超院士希望中老年人多學點健康方面的知識，積極參加體育鍛煉，加強對疾病的防範，做到老有所為，老有所樂。
閱讀更多 金堤古方國醫堂 的文章
