黎小魚
我們常說：臺上一分鐘，臺下十年功，對於經常在電視屏幕上看到的都是明星角色的扮演，發佈會上明星的風光。但是背後卻有很多我們看不到的是他們的辛酸，熬夜是常事，壓力大得有不少明星都會喝酒抽菸，而且飲食也是不規律，拍戲時沒時間吃飯，有時候吃飯時不敢吃太多，因為還要控制體重。
而明星20多歲出道，正處於黃金期，拼事業。很多明星到了30歲才會考慮戀愛結婚，都算是比較早的，三十四五歲再結婚的大有人在，甚至40歲才結婚的也比比皆是，結了婚之後，生孩子時直接就是屬於高齡產婦，甚至是超高齡產婦了。
這時候要備孕的話肯定要比一般的，女性要困難一些，有一些明星直接就試管嬰兒。所以就要先吃藥調理身體，而打促排卵針，然後進行試管，試管可能還要經歷多次的試驗，不一定一次就能成功......
高齡備孕更加要注意以下幾個方面：
首先遠離有毒有害物質
1、無論是精子提供者還是卵子提供者，建議遠離菸酒，否則孩子容易畸形
2、藥物，很多藥物會導致不易受孕，或者導致流產
3、重金屬，甲醛等。新裝修的家放空一年以上。遠離汙染區
其次形成良好的生活習慣：
早睡早起，現在在明星拍戲期間，確實也比較難做到，但也是儘量。
堅持一週150分鐘的運動，強身健體。
飲食規律，健康，清淡少鹽。
最後提高補充葉酸
女性備孕就要進行葉酸的補充，提前三個月進行補充。男性要注意不蒸桑拿，不泡溫泉。
高齡備孕也不怕........
菁媽育兒
霍建華讓魯豫落下眼淚的原因是，他在節目裡談到了自己的妻子與孩子。對於外界盛傳的“奉子成婚”他予以否認，稱是因為真愛才娶得摯愛。對於孩子，他也是滿眼的溫柔，稱“值得了”。魯豫聽聞至此直接紅了眼眶，“說的我都想要個孩子了”……魯豫是感性的，答主看到這一段的時候眼睛也酸了。
答主也是一位媽媽，並不算高齡產婦。但是高齡產婦有多辛苦有多不容易，真的是我們難以想象的。明星裡面，林心如、王菲、伊能靜、大S、徐若瑄都是高齡產婦。在她們的微博上，備孕與懷孕的那段日子以及所經受的磨難與艱辛，我們都能看得到。不得不讚嘆母愛的偉大，與女性的堅強。其實答主在懷孕之前也有過備孕的經歷，那段日子真的是每天都在擔心，為了調整好身體喝了很多中藥，到最後答主的丈夫都哭了跟答主鄭重的談話，“不行就不要孩子了，你太辛苦了”……
答主一個28歲懷孕的女生都是這樣，何況40歲+的女明星們呢。她們吃藥、打針、開葷、鍛鍊、調養……幾乎是全心全力的在奮戰。眾所周知女性在年齡越來越大的同時，真的是比較難懷孕的狀態，只能說她們真的非常勇敢，所付出的一切也都得到了最好的回報，那便是最好的丈夫與最美好的孩子。孩子們一天天長大，很多時候女明星再回憶起自己那麼拼的時光都會驚歎自己是怎麼過來的，如今的一切安好真的是最好的報答。
曉娛
霍建華，第一次知道他是小時候看的電視劇《海豚灣戀人》，當時就覺得這個男人真帥啊！
這個男人給大家的印象除了帥還有就是比較沉默，沒那麼愛說。可是一談到自己心愛的女人和孩子他卻變的開朗起來。
節目中，霍建華否認了林心如拿腹中孩子逼婚，並說自己跟林心如的緣分很早便開始了，只是因為自己沒有林心如紅怕破壞了2個人和諧的關係才遲遲沒有表白。
雖然跟心如在一起自己掉了很多粉絲，但是有得必有失嘛。
魯豫為何採訪中落淚？
即將40歲的霍建華在節目中談到自己的孩子時，面色溫柔，充滿寵溺的說：“終於有一樣東西是完完全全屬於自己的了，那就是自己的孩子。”
此話一出，魯豫的眼淚就忍不住流了出來，一邊擦淚一邊說：“你把我說的都想要孩子了”。
可是魯豫已經47歲了，47歲已經過了懷孕的最佳年齡，一直不能體會為人母的快樂，也難怪會哭了。
有句話說沒生過孩子，那麼女人的一生便不完整，那麼高齡女人該如何備孕呢？
1、生孩子之前要進行孕前檢查，另外還有內分泌、葉酸、宮頸防癌的檢查等。確定自己身體狀況良好的情況下再準備要孩子。
2、一定要補充葉酸。高齡產婦生的寶寶畸形的風險更大，因此更要好好的補充葉酸，預防寶寶畸形。
3、戒菸戒酒、早睡早起，適當鍛鍊，養成規律的生活習慣，更有助於提高受孕幾率。
4、選擇一些比較溫和的運動方式：散步、慢跑、快步走、游泳等緩慢運動更為合適，還可以適當多做一些難度不大的瑜伽動作,增強身體柔韌度。
5、飲食要清淡有營養，不要經常吃路邊攤。,適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物，少吃辣、太過溫熱的食物，另外,圓肉、薏仁等食物容易導致流產,備孕和懷孕期間最好戒食。
祝媽媽們都能順利產下寶寶。
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