班贊海鮮市場位於普吉島江西冷購物中心出口處對面，佔地面積並不大， 只有上下兩層，底樓一半是賣新鮮蔬菜和水果， 另一半則是賣魚肉類的海鮮產品， 二樓提供海鮮加工服務，遊客可以按照餐牌上的圖片隨個人喜好點菜，咖喱、清蒸、蒜蓉和油炸， 應有盡有。泰國近年來由於中國遊客的數量增多，做菜風格也逐漸融合了中國口味，特別是受早期中國移民影響，總之做法我們都比較容易接受。
小編一共去了三次，流連忘返。建議大家晚上去，一方面晚上比較熱鬧，另一方面晚上有夜市，在市場周圍會有很多商販出來賣一些海鮮，這些海鮮比市場內的要便宜。但是新鮮程度不如市場內的。
進入市場，主要分為兩部分個部分，一半是賣海鮮，一半賣新鮮蔬菜。一進市場就會有很多小販來拉你去他家買海鮮。這裡提醒大家，班贊海鮮市場水分很大，一不留意就會被宰。所以要貨比三家，砍價先往一半了砍。
貝類品種很豐富，除了生蠔其他的都推薦買，由於中國遊客愛吃生蠔，生蠔的價格也水漲船高。一隻大約10元加上加工費差不多12塊一個，相比國內不太划算。
各種貝類
竹蟶子，便宜又好吃
扇貝，青口等，一定要砍價
來泰國，這種巨型皮皮蝦一定要吃的，非常大，非常鮮嫩。一隻差不多有20-30釐米長。砍完價格差不多50元一隻。
油炸清蒸都非常好吃
鮮活的青龍或者澳龍都比較貴，這裡建議大家買死的，活的青龍一隻中等大小的差不多300-500元人民幣。
死的差不多價格只有一半。班贊市場周圍的夜市很多賣的。記得砍價
第一次吃的焗龍蝦，個人認為口味不如蒜蓉烤
泰國蝦我們稱為羅氏蝦，這個蝦在泰國是非常值得一吃的，很便宜。泰國人愛吃蝦，各種菜都會加蝦。鯛魚也是很值得一吃的魚，在國內很少。泰國吃性價比高。
檸檬鯛魚
蒜蓉扇貝
在班贊市場，咖喱蟹不是很推薦，這裡的螃蟹價格比較貴一隻要50-80元，而且肉不多。咖喱的做法也掩蓋了螃蟹本身的鮮味。下圖這一桌子，材料加上加工差不多1400人民幣。
賣完海鮮可以去買點蔬菜，一起到二樓去加工，這裡最受歡迎的蔬菜是空心菜、西蘭花和小玉米。
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