對於想自然分娩的媽媽來說，一直會擔心順產的疼痛程度，還會擔心到底疼多久寶寶才會出來，其實這些都是引人而異的，很多媽媽在生產的過程要痛幾天，有的媽媽很快就生了，那我們可以簡單瞭解一下正常情況的分娩：
正常產程分為三個階段：
一：子宮有顧慮的收縮開始到子宮口完全打開為止，一般這個過程比較長，第一次生產的產婦正常情況需要12個小時，二胎媽媽正常需要6個小時。
二：寶寶從母體出來的這個過程相對比較短，這時只要將之前學到的呼吸法和小知識運用到生產上來，再配合醫生，很快寶寶就能出來，正常一胎需要2小時左右，二胎正常需要1小時左右。
三：這時候寶寶已經出生，剩下的就是收尾的工作了，等著胎盤出來，傷口縫合，寶寶的一系列護理等等，再讓寶寶第一時間貼近媽媽的胸口，感受媽媽的心跳和氣息
如何加快產程：
還沒有生過孩子的新手媽媽會比較擔心自己的產程到底需要多久，這個還得生產當天才知道，但是我們可以提前通過一些準備加快產程。
1、保持直立的姿勢，直立時，身體會受到幾種力量的牽扯，像子宮肌肉的收縮力、自身的向下用的力和重力，在這三種力的作用下，寶寶更容易出生。
2、把兩腿分開的坐在健身球上，並輕輕晃動身體，以桊輕會陰部承受的壓力，這樣有利於子宮口打開。
3、面對家人，拉著家人的手下蹲，兩腿分開略寬於兩肩，雙手拉著陪伴人的雙手，將身體的重心下降，並通過雙臂支撐身體。
自然分娩是我們提倡的分娩方法。但是有些孕婦產程過慢，這讓孕媽媽感到很痛苦。具體順產或者剖腹產都要根據醫生的判斷決定。
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