对于想自然分娩的妈妈来说，一直会担心顺产的疼痛程度，还会担心到底疼多久宝宝才会出来，其实这些都是引人而异的，很多妈妈在生产的过程要痛几天，有的妈妈很快就生了，那我们可以简单了解一下正常情况的分娩：
正常产程分为三个阶段：
一：子宫有顾虑的收缩开始到子宫口完全打开为止，一般这个过程比较长，第一次生产的产妇正常情况需要12个小时，二胎妈妈正常需要6个小时。
二：宝宝从母体出来的这个过程相对比较短，这时只要将之前学到的呼吸法和小知识运用到生产上来，再配合医生，很快宝宝就能出来，正常一胎需要2小时左右，二胎正常需要1小时左右。
三：这时候宝宝已经出生，剩下的就是收尾的工作了，等着胎盘出来，伤口缝合，宝宝的一系列护理等等，再让宝宝第一时间贴近妈妈的胸口，感受妈妈的心跳和气息
如何加快产程：
还没有生过孩子的新手妈妈会比较担心自己的产程到底需要多久，这个还得生产当天才知道，但是我们可以提前通过一些准备加快产程。
1、保持直立的姿势，直立时，身体会受到几种力量的牵扯，像子宫肌肉的收缩力、自身的向下用的力和重力，在这三种力的作用下，宝宝更容易出生。
2、把两腿分开的坐在健身球上，并轻轻晃动身体，以桊轻会阴部承受的压力，这样有利于子宫口打开。
3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。
自然分娩是我们提倡的分娩方法。但是有些孕妇产程过慢，这让孕妈妈感到很痛苦。具体顺产或者剖腹产都要根据医生的判断决定。
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