隨著生活節奏的加快，熬夜已經成為了很多人的“標配”了。然而我們知道，睡眠對於人體來說是十分重要的，如果長期睡眠不足的話，身體也會受到傷害，如果經常晚上11點之後再睡的話，身體這幾種地方也是會“出事”的。
經常晚上11點以後睡，身體6個地方最先“壞掉”
之所以說晚上十一點之後睡有害健康，是因為對於大部分人來說，由於有上班、上學等原因，可能每天都是要七八點就起床，而晚上11點後才睡覺就算熬夜了。然而熬夜對身體危害很大，長期如此，會導致人們的身體出現各種問題。
1、大腦---記憶力下降
在熬夜後的第二天，不少人經常感覺到昏昏沉沉、混混沌沌的，注意力直線下降，一件事情可能要重複很多遍才能理解到。其實在熬夜的時候，因為大腦在晚上比較興奮，而到了白天自然就“吃不消”了，人就會頭昏腦漲的，而經常熬夜的人記憶力也會受影響。
2、皮膚---加重痤瘡、脂溢性皮炎等皮膚問題
在生活中我們不難發現一點——經常熬夜的人皮膚更差。其實，如果長時間的熬夜的話，人體中的內分泌也會受到影響，而內分泌失調的後果就是，皮膚乾燥、彈性差，甚至容易出現痤瘡等等皮膚問題。
3、心臟---增加心臟病風險
如果在生活中經常“黑白顛倒”的話，對於身體來說危害真的很大，而心臟就是受影響很大的一個器官。畢竟長期熬夜的話，人體的血壓、心率調節的負擔就會比較重，容易出現心臟一過性缺血，從而增加心臟病的風險。
4、腦血管---增加中風風險
在生活中，加班、備考、刷劇、打遊戲……都是熬夜的理由，然而“熬夜”危害很大，也是中風的一個“導火線”。畢竟經常熬夜會升高血壓和心率的水平，同時還會增加動脈硬化、斑塊不穩定的風險，從而可能會導致中風的出現。
5、消化系統---腸胃危機
對於經常熬夜的人來說，這種行為本身就是一種“危害”。我們知道，經常的熬夜會導致人體內分泌紊亂，而消化酶的分泌也是會受到影響的，所以經常熬夜的人消化能力也是比較弱一些，更容易出現腹脹、食慾不振、便秘等等情況。
6、免疫力系統---增加患癌風險
作為長期熬夜的危害之一，“增加患癌風險”這一點無疑是最為可怕的。有研究表明，夜班工作的人患上乳腺癌的風險會比其他人群要高，其實，長期的熬夜會導致人體免疫力下降，而腫瘤也是更容易找上門來的，所以在生活中我們還是應該保持充足的睡眠。
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