夢痕無忌
目前據我所知，許多研究大肆宣揚著催產素的積極效用，它有助於情侶間的結合、增加人與人之間的信賴並且喚起更多的利他行為。這些研究發現使催產素獲得了“愛的荷爾蒙”的美譽。但是最近的研究顯示催產素也有它陰暗的一面：它會增加人的侵略性、冒險行為和偏見。針對這些大量工作的最新分析表明，催產素對於我們大腦和行為影響事實上和另一種物質十分相似：酒精。這樣，催產素可能為我們指出治療酒精成癮的新途徑。
從這一點來說，通過熱戀來抑制抑鬱症是可行的，但是它的作用類似於酒精毒品或者性的功用，是我們人體求助外界力量擺脫抑鬱症的方法，如果你是處於這種目的去談戀愛，你會在頭腦層面製造無盡的匱乏，無盡的思維製造了無盡的念頭，身隨念動，總是想從外界尋求幫助來填滿這種匱乏感，這就是慾望，最終你會發現向外追尋也是匱乏的，有的人藉助毒品藉助酒精藉助性，獲得了暫時的慰藉，但是借來的東西遲早要還的，它會讓你產生更多的焦慮抑鬱，你始終要面對你的焦慮抑鬱，你讓自己看起來很忙碌，這只不過是用頭腦思維對身體的欺騙，但是他們一直都在那裡，你不可能一直忙碌，一旦閒下來，那種焦慮抑鬱導致的匱乏感會加倍放大直到將你吞噬。
所以真正的療愈是不假外求的，抑鬱症的心理形成機制，在於你將過多的精力或者意識投射於過去， 你陷在過去某件事裡難以自拔，不能出離頭腦，抑鬱狀態下，現實的殘酷讓人無路可退，只能逃到腦海裡，自發成為囚徒，讓人持續的處於無意識如夢幻泡影般的夢境中！處在抑鬱狀態下的人們，五感敏銳度降低，吃飯聞不到飯菜香味，味同嚼蠟，感受不到春風拂面的愜意，渾渾噩噩行屍走肉的感覺好比行走在地獄！這是意識飄走了的結果，在頭腦裡它飄向遙遠的過往，卡在那個地方動彈不得，並編織作為受害者的故事，相信除非時光倒流，否則永遠不會改變自己作為受害者的身份！抑鬱症就是負向情緒的內化，情緒是二元對立的週期，而抑鬱症是長期情志低落為特徵的心境障礙！
處在抑鬱症當中的人們會自發的進入頭腦，將意識投射於過往，並在頭腦中編制作為受害人的故事，這其實也是我們身體的自我保護機制，它其實是潛意識裡的保護機制，它會壓抑我們所有痛苦不愉快以及不安全的感受，它的意圖是要是我們對排斥的體驗降到最低，然後它為我們在腦海之中營造出無覺知無意識的世界，它脫離於我們的身體而存在，我們會在精神上得到某種程度的愉悅感，並會存儲於我們的潛意識當中，所以人們都在享受他們的夢幻，他們在夢中盡其所能的讓夢境充滿五彩繽紛的色彩，他們裝飾夢境，並讓自己沉醉不已。
所以每當夢想照進現實時，人們卻發現自己異常地可憐、悲慘，當你內在不喜樂，因此你才會欲求感官的快樂，一個不快樂的人一定會進入慾望，慾望是不快樂的頭腦追求快樂的方式。《了凡心療愈》的意識療法就是從提升意識入手自我療愈的方案， 所以，這就是三個步驟：意識、覺知、觀照。但是我們存在的地方是最低的一級：那就是無意識的行動。無意識的行動是我們的頭腦的狀態，意識首先借著蛻變你的行動而蛻變你的世界；接下來意識會籍著使你覺知到你是永恆的而蛻變你的內在。當你知道自己是永恆的，當你知道你過去一直存在，以及你將來也會永遠存在時，所有人生的價值觀會立即開始改變！
了凡心療愈
不可以！抑鬱症最好暫時不要談戀愛！否則自己分不清是愛還是依賴！而且，一旦產生依賴，對戀人大倒苦水，簡稱作，的概率是百分之百。對兩個人都不好，而且會加重戀人的道德負擔和情感負擔。找個朋友或者網友傾訴，去四處玩，等抑鬱症好了，最起碼變成輕度的之後，再談戀愛吧。
果果然然如此
可以通過外界因素誘導，但不是主要的治療手段。最好的辦法還是重新樹立人格。客觀看待世界，客觀看待自己。不要有太多幻想。必須獨立的走出。抑鬱的世界。雖然很艱難，但一旦走出來世界上的一切問題都不會造成你的心理問題。主要的內容是從新處理自己和世界的關係。
