鄙視像條食物鏈，
是個解不開的怪圈。
開頭一張圖，內容全靠編，大家好，我是天天為“寫什麼”掉頭髮的健君，今天想跟大家聊一聊健身圈的鄙視鏈。
作為一個“花錢買罪受”的地方，人們走進健身房大都帶著一定的目的性，有了目標就有對比，有了對比就有鄙視。
加之健身又分為各種流派，所以看似一派悶頭鍛鍊的祥和氛圍，實則深藏暗湧，其中的鄙視江湖，並不是一條鏈或者一個環可以形容的。
力量舉的瞧不起健美的，說它中看不中用；
健美的瞧不起健體的，說它弱雞；
健體的瞧不起做有氧的，說它娘炮；
做有氧的瞧不起練太極的，說它是中老年健身操；
練太極的大爺、大媽沒法反駁，只好說你們練的都是死肌肉……
鄙視不是統治者的遊戲，而是路人的“洩慾”，這一詞本身就有著強烈的不平等姿態。
我好，你壞！我優，你劣！我高級，你低俗！我核心，你邊緣！……我與你始終都處於天平的兩端。
但鄙視從不是憑空出現，大多時候誤解是滋生它的土壤。
不同健身愛好者之間之所以互相鄙視，大多是因為對對方從事的項目缺少了解。
外國健身鄙視鏈表情包
crossfit改變了我的生活
如果能意識到各種健身類別的差異以及各自的優劣點，也許就能破除一些誤解和偏見。
健美大肌霸
你們看那群瘦子練的什麼玩意兒
喘成狗一樣，哈哈哈哈……
健美不同於我們日常的“健身”，它是一個競技項目，注重塑造形體，並以發展最大肌肉緯度為目標，也要求有較低的體脂肪。
在非賽季，健美選手通常會提高卡路里和碳水的攝入，保持高蛋白攝入，訓練也會偏向於大重量，目的就是儘可能地增加圍度。
對於健美，你可以不欣賞，但請不要隨意鄙視，每一個健美運動員都真正能配得上那句，你知道他們有多努力嗎！
CrossFit小能手
看那個用20公斤彎舉的肌肉狗，我敢打賭他burpee一口氣做不夠10個……
CrossFit，2000年出現在美國，它不追求肌肉塊的大小，而是通過速度、力量、爆發力等訓練，全面提升身體素質訓練。
如果論及運動協調實用性，健美確實無法與CrossFit相比。
但從概念上就完全不同的兩種運動，訓練所要達到的目標也是不同，這種比較沒有價值，互相鄙視更毫無意義。
力量舉大力士
你們那麻桿腿也要用深蹲架？能蹲100公斤再找我就讓給你！
力量舉的比賽項目就三個：硬舉（Deadlift）、蹲舉（Squat）、臥推（Chest Pres），都是用槓鈴（Barbell）完成。
規則就是：誰能用最重的重量，做出一下完整的動作，誰就贏了。
既不追求好看，也不追求靈活，就是要絕對力量，這使得他們必須保留一些體脂來進行高強度的訓練，身材美觀程度不是他們的追求。
跑步機終結者
廢物，跑不了一小時的都是渣……哎呀我的膝蓋！
跑步是非常棒的健身項目，它能鍛煉出你強大的心肺功能，但時間過長，它也的確會帶來一些問題，比如消耗肌肉、膝蓋磨損、腳骨勞損等等。
所以進了健身房不要只會用跑步機，更不要長時間用跑步機。
有人因此對你表示鄙視的話，他素質的確不高，但好歹是個正確的“建議”。
最後健君還想說，鄙視別人，其實是因為自身素質不夠，你健身、你訓練、你讓自己變得勻稱，這的確是值得自己驕傲的一件事。
但是有些人把自信擴大成自負，聽不得批評，拿不起建議，無所謂讚揚，沉迷於無限分泌的多巴胺裡威武倨傲剛愎自用。
不要隨便去鄙視別人，真要控制不住的話，大家就一起鄙視穿著健身衣全程或站或坐只盯著手機的，也許他們是來蹭WiFi的吧。
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