暑假是孩子最自由的時光，但是自由下潛藏的可能是鬆散的生活，都說21天足以養成一個好習慣可以成就一生，可是鬆散的生活卻能輕易染上“惡習”從而帶來諸多弊端。
1 睡懶覺
自由的暑假放鬆不成問題，偶爾呼嚕大睡也不要緊，可是如果天天熬夜睡到日當午時，這種無邊際的自由正在腐蝕你的孩子。
每日睡懶覺不利於時間規劃，浪費大量時間，早晨最能刺激大腦，是最具效率的時間段之一，記憶力和注意力都能保持高水平運作。懶覺意味著放棄對這個時間段的利用，哪怕每天早上只記上20個英語單詞，整整一個暑假也能記上近1000個單詞，懶覺使得其不切實際。短期來看，懶覺或許得到了一時的滿足，但是記單詞的這些時間會壓縮到日後規劃中，甚至可能花費掉更多的時間成本。
懶覺也不益於健康，相信大家都體會過久睡愈嗜睡的感受，人有一個最合適的睡眠時間，如果超過了，就會感到頭暈、渾身乏力。這是因為懶覺使得節律紊亂，節律是體內發生的週期性變化的過程，這種現象使得不同時刻工作效率不一，驟然改變正常的節律，會使人機體混亂，情緒煩躁，工作效率降低。
因此，睡懶覺這種壞習慣，應該毫不退讓地督促其改正。每天在同一時刻起床，而不是想睡到什麼時候就睡到什麼時候。
2 宅
孩子宅在家看起來隔絕了外部的危險，是“安分守己”的表現，危害也能如此之大。
運動能增強自身代謝能力，更多地幫助機體解決自身問題，相對地，宅在家會導致體質的下降，更嚴重能導致癌症，自上世紀90年代初以來，大量的關於身體活動和癌症危險性方面的文章陸續發表。美國臨床腫瘤學會(ASCO)研究顯示，運動使人遠離癌症。美國佛蒙特大學用20年時間研究了17000多位男性後發現，經常運動者比不運動者患肺癌的幾率低 68%，患直腸癌的幾率低 38%。
另外宅不利於孩子與同齡人之間的溝通交流。孩子本來就是嬉鬧的年齡，可以與同齡人敞開心扉，放肆大笑。如果宅在家，會使得其喪失部分其特定年齡段獨有的樂趣，悲觀來說，也不利於其變得樂觀陽光向上，甚至在以後會表現出“社交恐懼症”的症狀。
所以，將你的孩子“趕出去”吧！
3 大吃零食
對小孩子來說，放了假簡直就是“皇帝”，零食唾手可得，狂吃零食，家長也樂意啊，畢竟放假難得嗎。這就大錯了，零食的確可以吃，但是狂吃就是大忌了。
狂吃零食會導致正餐時間吃不下飯菜，飯菜營養豐富而且有其獨特性，而相較而論零食的營養價值及其有限，孩子處在長身體的階段，每天都需要各種營養的攝入，這種營養的缺失不利於孩子長身體。
另外狂吃零食嚴重時也會導致患病，如腸胃炎、腸痙攣等。如果患病，那真是得不償失了，浮游老師在這裡也是建議，吃零食一定是要注意度的。
4 沉迷遊戲
適度遊戲益腦是沒有錯的，一旦沉迷遊戲，就會導致許多問題。
長時間注視電腦手機以及戴耳機會損壞視聽。其次，玩物喪志，對遊戲的沉迷會使得自己放棄對於時間的規劃，當時間都用來玩遊戲，哪裡有時間去學習？對遊戲的沉迷實際也暴露出來對興趣愛好的缺失，對興趣愛好的缺失容易變得空虛無一物，這也是沒有涵養的一種體現。
所以，家長在此時應堅決杜絕這一現象。嚴格控制上網時間，多去挖掘孩子的興趣點，包括畫畫、籃球等等。
5 “雙面人”
不少家庭進行親情教育，會把小孩交給孩子的爺爺奶奶去帶，但是往往爺爺奶奶都是最疼小孩的，過分的溺愛可能染上“惡習”，而相對的，家長不會那麼的溺愛，會是另一種對待方式。父母輩與祖父母輩不同的對待方式也會得到孩子不同的回應。
有的孩子可能在父母面前十分聽話，在爺爺奶奶面前就是另一份態度了。這反而導致親情教育的缺失，還會將孩子培養成“雙面人”，對孩子的心理與人格的成長都是不利的。
所以在這一塊上，父母更要負起責任，與其他監護人能做到及時的溝通。畢竟都是為了孩子嗎。
暑假生活是多樣的，但再怎麼多樣也是存在邊界的，無規矩不成方圓。希望家長們能及時發現和改正孩子們的壞習慣。共同度過一個美好的假期！
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