上一期【中醫體質美容】欄目，跟大家分享了《陽虛體質出現上熱下寒，是如何影響你的精神、形體和皮膚面容？》。
今天，跟大家分享一下損傷陽氣的六大殺手，愛美女性注意了！
第一、經常喝“涼茶”
“上火”概念的流行，導致各種“涼茶”風靡，但很多涼茶不僅是寒涼，還在冰箱冰凍過。很多人以為自己喉嚨不舒服，頭昏昏沉沉，大便不調都是因為上火，於是就喝涼茶，常常損傷陽氣。
第二、經常喝“祛溼茶”
很多祛溼茶，也是屬於寒涼的多，比如目前很流行的薏苡仁赤小豆湯，性質偏涼，對溼熱有一定的幫助，但如果你的溼是屬於寒溼，你的身體會越來越寒，進而導致陽虛。
第三、抗生素的濫用
很多人喉嚨痛就以為是咽炎、胃痛就是胃炎、咳嗽就是支氣管炎，他們以為這些炎症都是需要用抗生素的，於是自己去藥店買抗生素，導致抗生素的濫用，而中醫認為，這些抗生素基本屬於寒涼，吃了會損傷陽氣。
第四、女孩穿衣暴露
很多女孩，穿衣暴露，露肚臍、露腰、露腿等等，這種行為是損傷陽氣的最強殺手！一是損傷陽氣，二是容易生血瘀，盆腔、生殖系統就會影響，一系列的美容、婦科問題就來了。門診中這種類型的女孩子見得實在太多了，所以，做好保暖是陽虛體質女性美容的最基本要求。
第五、經常熬夜
熬夜來工作、娛樂，這些事情都是需要調動陽氣的，本來晚上陽氣是要潛藏起來的，但是卻被調動，被消耗，就會導致陽虛。所以，不熬夜睡得好是最好的養生、是最好的美容。
第六、長期不運動
俗話說，動則生陽，動可振奮陽氣，缺乏運動就會損傷陽氣。長期不運動，很多還很宅，這種人很多都是陽虛的，很多是體內溼氣重的。所以我臨床在治療與陽虛體質、痰溼體質相關的美容問題的時候，都會建議患者慢跑，動則生陽，很多美容問題就會迎刃而解。
好了，今天的【中醫體質美容】欄目就到這裡，我是廣東省英德市人民醫院中醫科何醫生，下一期，我將教大家陽虛體質的人兒如何溫補陽氣，如何通過體質調養解決各種美容問題，下期再見。
閱讀更多 英德中醫何醫生 的文章
