我們都知道懷孕期間，孕媽媽吃適量的水果對於自身和胎兒的健康都是有好處的。水果含有一定量的碳水化合物、豐富的無機鹽類和維生素。孕媽媽多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食慾、預防或者減便秘；對胎兒的健康成長也有好處。可以使寶寶的體重勻稱，皮膚好、膚色更白皙，水果中富含豐富的葉酸還可以預防胎兒畸形。但是，雖然孕期孕媽吃水果好處多，但是這4類水果農藥殘留多，孕媽再饞也不能多吃，以免一時貪嘴傷了肚子裡的胎寶寶！
一、蘋果
蘋果作為“百果之王”，營養成分高，口感好，並且價格實惠，是一年四季人們常吃的水果之一，也常被孕媽媽拿來補充維生素。但是蘋果在未成熟之前，果農會給蘋果噴灑好多次有機磷農藥殺蟲，而這種農藥完全降解掉需要很長的時間。如果進入人體後會被長期的儲存在體內，造成慢性中毒。因此孕媽媽在吃蘋果時最好要把皮削掉，不要覺得浪費了品果皮裡的營養，跟你和胎兒的健康比起來，浪費點品果皮也沒什麼，況且蘋果中的營養物質主要還是存在果肉裡的。
二、桃子
現在正是吃桃子的季節。由於桃子比較甜，所以很容易招蟲子。為了保證桃子的品相，種植桃子的果農會給桃樹噴灑很多次的農藥，殺蟲的同時也會導致農藥殘留在桃子表面。在抽檢的水果樣本中，不管是油桃還是毛桃的農藥殘留都是超標的。所以孕媽在吃桃子之前一定要仔細的將桃子洗乾淨，並且也是最好削皮食用，以免農藥殘留在果皮上，被孕媽吃進肚子裡就不好了。
三、葡萄
夏季到了，各種品種的葡萄都陸續上市了。葡萄酸酸甜甜的口感，是孕媽特別喜歡的。但是葡萄在種植的過程中需要對此灌水和打農藥，並且有的果農為了讓葡萄長大，品相好，會給葡萄浸一種特殊的溶液。通常一個葡萄園子裡，果農從一頭挨個給葡萄浸泡這種溶液，等到走到果園的另一頭，最早被浸泡的葡萄就會成熟了。想想看如果孕媽媽吃了這些被不明的化學液體浸泡過葡萄會給胎寶寶帶來什麼樣的傷害？所以，建議孕媽在選購葡萄的過程中，要挑選那種稀稀疏疏的，不要挑那種一個個捱得特別緊的葡萄，這樣的葡萄很可能就是用了膨大劑。並且孕媽媽不要吃反季節的葡萄，這些儲存在冷庫中的葡萄都會添加防腐劑，以免葡萄腐爛。同時，孕媽在洗葡萄的時候要整串的沖洗，不要摘下來一個個洗，因為摘下來的時候葡萄的表明會有破損，在洗葡萄的時候，殘留的農藥會進入葡萄的果肉內。
四、草莓
草莓的表面不光滑，很不容易清洗乾淨。並且草莓很容易招蟲，為了保證草莓的品相好，果農也會給草莓噴灑殺蟲的農藥，這些農藥會殘留在草莓凸凹不平的小坑裡。所以，孕媽在吃草莓的時候一定要用鹽水浸泡十分鐘，然後再用清水沖洗。這樣大部分的農藥會被中和掉，隨著流水被沖走，孕媽吃起來就安全多了。
你喜歡吃這4種水果嗎？懷孕期間，孕媽再饞也別多吃，以免一時貪嘴傷了胎兒！
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