糖醋鯉魚吃過麼 鮮美有營養!

糖醋鲤鱼吃过么 鲜美有营养!

常吃鯉魚可以滋補、營養。夏季的鯉魚較冬季的營養更為豐富。糖醋鯉魚色澤金黃,外焦裡嫩,香甜酸醇。

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鯉魚一條 不用太大 1.5斤左右 宰殺清洗乾淨

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抽去魚筋 魚鰓處垂直下刀 切至魚骨

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貼著魚骨平行下刀 片開魚肉

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翻開魚肉 橫切一刀

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順序剞刀 直至魚尾處

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蔥姜料酒 少許料酒 醃製片刻

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醃魚的時候 調製澱粉糊

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稀稠度正好

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鍋裡多放油 方便油炸 以淹沒魚身就可 多了會溢出

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燒油同時 魚身上均勻沾滿澱粉糊 保證每塊肉上都沾滿

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油燒熱下魚炸至定型 中小火浸炸

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炸魚的時候也不要閒著 準備點小料 蒜末 燙熟的豌豆粒

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浸炸透之後撈出 用乾淨毛巾攥一下 鬆鬆魚肉 以更好吸收湯汁

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鍋留少許底油 炒香蒜末

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下入番茄醬 煸炒出紅油

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剩下的就是按照糖醋汁1 2 3 4 5的步驟去做 我只是去掉了2

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趁熱將熬好的糖醋汁均勻地澆淋在魚身上 撒上豌豆粒提色

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這道糖醋鯉魚就算大功完成了

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魚肉酥香 酸甜可口

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注意事項: 澱粉糊的稀稠 包裹魚身的均勻 糖醋汁的配比 決定這道菜的成敗 吃剩了可以再打個雞蛋汆個湯 吼吼。。。

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一臺烤箱,滿屋飄香自己動手,美食不愁愛生活,愛烘焙。


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