農曆八月即將來到，俗話說“八月秋風陣陣涼，一場白露一場霜”，氣候很快就要從炎熱的夏天過渡到秋天，而人們的身體還沒有適應過來。太快了，前幾天還穿著短袖吃著雪糕，今天就面對冷颼颼的秋風。在這樣多變的天氣裡，專家提醒人們應注意做好感冒的防治措施。
據瞭解，每年夏秋冷暖交替的時節，各地門診、醫院都會接待許多出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽甚至高熱症狀的感冒、流感患者。這一方面是因為天氣冷熱變化頻繁會降低人體的免疫力，另一方面也與人們不能及時增減衣物有關，今天穿得多，捂出一身汗，明天穿的少，感受了風寒，這時一旦遭遇感冒病毒侵襲，就很容易發生感冒。所以進入秋季，人們一定要做好對感冒的預防工作。
免疫力弱的人群易患感冒
一般來說，感冒最容易感染的就是免疫力較弱的人群，主要是兒童和老人，因為兒童的免疫系統還在發育過程中，自身抵禦外來病毒的能力不是很完善，老年人則身體免疫功能減退，自身呼吸道保護機能下降，一旦患上感冒，有可能會造成肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重併發症，甚至危及生命。此外，從中醫角度看來，很多人平時總是出現嗓子痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等“上火”症狀，這也是機體免疫力下降的信號，容易遭遇感冒病毒的侵襲。
防止感冒的6個“絕招”
怎樣才能有效防治感冒呢？生活中其實有很多實用的“小絕招”，大家不妨一試。
NO.1多吃蔬菜水果 據研究，多吃蔬菜水果，尤其是紅色、橙紅色或棕紅色的蔬菜水果可防感冒，如西紅柿、紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、洋蔥、紅蘋果、紅棗、柿子、山楂等，這些蔬果中富含能增強人體巨噬細胞活力的β-胡蘿蔔素，可協助提高免疫力。
NO.2時常搓掌按摩 可以用搓熱的掌心按摩鼻樑兩側、臉頰、耳朵等位置，這些位置彙集了太陽、迎香等很多重要穴位，時常按摩可強身健體，從而預防感冒的發生。
NO.3每天熱水泡腳 熱水泡腳是抵禦感冒侵襲的一種最舒服的方法，因為腳是人體經脈匯聚處之一，分佈於腳部的穴位多達60多個，每天用熱水泡腳15分鐘，將雙腳泡至發紅，再加上腳部按摩，可以促進血液循環，提高機體免疫力。
NO.4堅持鹽水漱口 每日早晚或三餐後用淡鹽水漱口，是非常有效的預防方法，尤其是仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，可以清除口腔內的病毒、細菌，減少感冒、流感的發病風險。
NO.5注意防寒保暖 根據自己的身體結合氣候變化隨時增減，以防寒保暖，衣著要鬆軟、輕便、貼身，切忌在大汗淋漓後脫下衣服或在風口處休息，以免感冒病毒趁虛而入。
NO.6常備防治藥物 中藥連花清瘟膠囊是防治感冒、流感的家庭常備藥，據中國中醫科學院、廣州醫學院呼吸疾病國家重點實驗室等權威機構實驗證實，連花清瘟膠囊對甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒等都有很好的抑制拮抗作用，對於普通感冒病毒如呼吸道合胞病毒、腺病毒等也有很好的防治作用。連花清瘟中含有的銀花、連翹、板蘭根、貫眾等藥物可以清瘟解毒，尤其是生石膏可以清肺瀉熱，大黃可截斷疾病向人體內部的傳變，讓火毒從大便排出，這就從根本上消除了感冒、流感的發病基礎。此外，連花清瘟膠囊中還加入了西藏耐高寒、耐缺氧植物紅景天，可以提高機體免疫力，是居家防治感冒的必備良藥。
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