一到这个季节，手上会出现很多的小水泡，手指头上面会变得奇痒难忍，而且很多时候是钻心的痒，痒的让人受不了。这其实是“汗疱疹”的常发表现。
出现很多的小水泡
中医解析
中医认为，体内湿热，损伤脾胃，脾胃弱，脾无法运化水，湿气积留在体内，无法排泄导致毒素攻击皮肤显现在皮肤上了。加之，夏季饮食不节，过食肥甘厚味烧烤油腻食物，而令湿热内蕴，内外合邪，影响健康，而致病。
自诊
指端、手指侧面
（一）好发于夏秋季节，一般春末开始发病，夏季最严重；
（二）可发生于任何年龄，以青壮年多见；
（三）好发于手掌、指端、手指侧面，少见于手背、足底，常对称发生；
（四）深在小水泡，米粒大小，呈半球形略高出皮面，无炎症反应，自觉痒及烧灼感。
自查
手足出汗
1、汗疱疹的发病与很多因素都有关如手足出汗、精神因素（如焦虑、熬夜等）、过度疲劳、情绪抑郁等；
2、真菌感染（如红色毛癣菌等）；
3、过敏体质；接触过敏原（如镍、联苯胺、呋喃西林、重铬酸钾等）；
4、其他如日光照射、便秘、胃肠功能紊乱等，亦可能与汗疱疹的发生有关；
1、小水泡阶段应以收敛、止痒为主，当然本身汗疱疹并不是什么多大的疾病，患病过程中可以使用“玉列康”进行护理治疗，对患处每天坚持涂抹三次即可，无激素，纯中药，搭配送的止痒喷雾，很容易恢复，很多患者使用后都是极力推荐的，网上也容易找到。。
2、皮肤干燥、角质增厚、脱皮阶段，可采用保湿滋养护手霜外搽，保护新生长的表皮。注意，不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。
保湿滋养护手霜
3、找出可能的诱因并去除之（如：镍过敏者应低镍饮食）。
忌口
1、辣椒，吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失而加重汗疱疹的程度；
2、白酒，酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，不利于汗疱疹的恢复；
3、 必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物；
4、忌吃含热量高，及易上火的食物。
刺激性食物
怎么吃？
1、饮食宜清淡。
2、水果，如:苹果中的维生素C是心皮肤的保护神，利于皮肤的修复。
3、蔬菜，如：大白菜的营养价值很高，含有多种微量元素，利于皮肤。
4、粗粮，如：绿豆有止痒作用，是专门治疗热痒的。体内湿热，常喝用绿豆煮汤是最理想的方法。
绿豆有止痒作用
注意事项
1、避免搔抓，不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。
2、减少接触肥皂、碱、洗衣粉、汽油等物；
3、保持情怀畅达，避免七情不遂；
4、在季节交替时，要少碰水、做好手足保养。
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