一般生完孩子之後，醫生都會建議寶媽在6個月以內純母乳餵養寶寶，其實這樣非常重要的。因為對嬰兒來說，純母乳是最好的食物，所以為了寶寶的健康成長，最好還是純母乳餵養，不建議混合餵養或者奶粉餵養。那麼，母乳餵養的好處有哪些？
母乳餵養對媽媽的好處
①降低患癌症概率。母乳餵養能降低乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的風險。
②促進寶媽產後恢復。母乳餵養能夠促進子宮收縮，減少產後併發症發生，有利於產後身材恢復。
③降低慢性病患病風險。母乳餵養能降低高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的發病風險。
母乳餵養對寶寶的好處
①母乳是嬰兒的最佳食物，含有300多種營養成分。
②母乳餵養能減少寶寶對食物過敏，減少寶寶特應性皮炎等過敏性疾病。
③母乳營養成分隨嬰兒月齡變化而變化，非常適合寶寶不同階段的營養需要。
④母乳餵養能夠增進母子間感情連接，促進嬰兒神經、心理發育，讓寶寶更聰明。
⑤母乳提供寶寶抗體等免疫物質，保護嬰兒免患呼吸道感染、腹瀉、中耳炎、肺炎等感染性疾病。
說完母乳餵養的好處，接下來我們要學會真正的母乳餵養，這樣有利於寶寶的健康成長。那麼，真正的母乳餵養必須掌握哪些呢？
第一：寶寶出生後就要進行母乳餵養，一定要越早越好。
第二：寶寶6個月之內純母乳餵養。
第三：寶寶6個月之後要添加輔食。
第四：母乳要餵養到2歲是最好的。
很多寶媽都會抱怨乳汁分泌不足，都不夠寶寶吃的。其實乳汁分泌不足是有原因的，找到這些原因然後避免就可以了。那麼，乳汁分泌不足有哪些原因呢？
①精神壓力過大
很多年輕的產婦不願意母乳餵養寶寶。因為擔心母乳餵養會使乳房變形和影響身材美觀而使精神壓力過大，結果就會導致泌乳反射得不到刺激進而減少泌乳。
②情緒急躁不安
很多產婦生完孩子之後身體非常的虛弱，再加上要看護寶寶，沒有得到充分的休息，這樣就會使她們情緒急躁不安，然後就會影響乳汁分泌進而導致乳汁不足。
③心情憂鬱低落
很多寶媽都會有產後憂鬱的症狀發生，從而經常不開心，鬱鬱寡歡等不良的情緒會抑制大腦催乳素的分泌，從而使泌乳量減少。
④乳頭短或乳頭凹陷
有的產婦乳頭過短或者凹陷不好進行哺乳餵養，就會漸漸的失去信心，特別是餵養失敗之後，更不想再餵了，這樣情緒都會影響乳汁的分泌。
⑤母乳和奶粉混合餵養
很多寶媽都是母乳和奶粉混合餵養寶寶的，其實這種餵養方式會導致母乳分泌的越來越少，最終導致真正的乳汁不足。小寶寶的胃容量剛開始是不大的，寶媽不用擔心母乳不夠吃，隨著寶寶的胃口增大，吃奶的量也會增加，只要正確的母乳餵養，乳汁會分泌的越來越多的。
要想寶寶吃得好，寶媽要避免乳汁分泌不足。那麼，寶媽要做哪些事？
1、寶媽產後一定要保證充足的休息、合理補充營養，並且心情也要保持愉快，不能生氣、緊張、憂鬱等，這樣乳汁才會更好的分泌。
2、要正確的對待母乳餵養，要學習餵養知識，一定要知道母乳餵養寶寶的重要性。
3、多吃一些下奶的食物，比如小米粥、鯽魚湯、骨頭湯等。
無論是順產寶媽還是剖宮產寶媽都應該堅持6個月之內母乳餵養寶寶，這樣寶寶才能更加健康的成長。純母乳餵養寶寶就是讓寶寶只吃母乳，不用吃其他食物，也可以讓寶寶不喝水，但是寶媽要多補充水分。
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