一般生完孩子之后，医生都会建议宝妈在6个月以内纯母乳喂养宝宝，其实这样非常重要的。因为对婴儿来说，纯母乳是最好的食物，所以为了宝宝的健康成长，最好还是纯母乳喂养，不建议混合喂养或者奶粉喂养。那么，母乳喂养的好处有哪些？
母乳喂养对妈妈的好处
①降低患癌症概率。母乳喂养能降低乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的风险。
②促进宝妈产后恢复。母乳喂养能够促进子宫收缩，减少产后并发症发生，有利于产后身材恢复。
③降低慢性病患病风险。母乳喂养能降低高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病风险。
母乳喂养对宝宝的好处
①母乳是婴儿的最佳食物，含有300多种营养成分。
②母乳喂养能减少宝宝对食物过敏，减少宝宝特应性皮炎等过敏性疾病。
③母乳营养成分随婴儿月龄变化而变化，非常适合宝宝不同阶段的营养需要。
④母乳喂养能够增进母子间感情连接，促进婴儿神经、心理发育，让宝宝更聪明。
⑤母乳提供宝宝抗体等免疫物质，保护婴儿免患呼吸道感染、腹泻、中耳炎、肺炎等感染性疾病。
说完母乳喂养的好处，接下来我们要学会真正的母乳喂养，这样有利于宝宝的健康成长。那么，真正的母乳喂养必须掌握哪些呢？
第一：宝宝出生后就要进行母乳喂养，一定要越早越好。
第二：宝宝6个月之内纯母乳喂养。
第三：宝宝6个月之后要添加辅食。
第四：母乳要喂养到2岁是最好的。
很多宝妈都会抱怨乳汁分泌不足，都不够宝宝吃的。其实乳汁分泌不足是有原因的，找到这些原因然后避免就可以了。那么，乳汁分泌不足有哪些原因呢？
①精神压力过大
很多年轻的产妇不愿意母乳喂养宝宝。因为担心母乳喂养会使乳房变形和影响身材美观而使精神压力过大，结果就会导致泌乳反射得不到刺激进而减少泌乳。
②情绪急躁不安
很多产妇生完孩子之后身体非常的虚弱，再加上要看护宝宝，没有得到充分的休息，这样就会使她们情绪急躁不安，然后就会影响乳汁分泌进而导致乳汁不足。
③心情忧郁低落
很多宝妈都会有产后忧郁的症状发生，从而经常不开心，郁郁寡欢等不良的情绪会抑制大脑催乳素的分泌，从而使泌乳量减少。
④乳头短或乳头凹陷
有的产妇乳头过短或者凹陷不好进行哺乳喂养，就会渐渐的失去信心，特别是喂养失败之后，更不想再喂了，这样情绪都会影响乳汁的分泌。
⑤母乳和奶粉混合喂养
很多宝妈都是母乳和奶粉混合喂养宝宝的，其实这种喂养方式会导致母乳分泌的越来越少，最终导致真正的乳汁不足。小宝宝的胃容量刚开始是不大的，宝妈不用担心母乳不够吃，随着宝宝的胃口增大，吃奶的量也会增加，只要正确的母乳喂养，乳汁会分泌的越来越多的。
要想宝宝吃得好，宝妈要避免乳汁分泌不足。那么，宝妈要做哪些事？
1、宝妈产后一定要保证充足的休息、合理补充营养，并且心情也要保持愉快，不能生气、紧张、忧郁等，这样乳汁才会更好的分泌。
2、要正确的对待母乳喂养，要学习喂养知识，一定要知道母乳喂养宝宝的重要性。
3、多吃一些下奶的食物，比如小米粥、鲫鱼汤、骨头汤等。
无论是顺产宝妈还是剖宫产宝妈都应该坚持6个月之内母乳喂养宝宝，这样宝宝才能更加健康的成长。纯母乳喂养宝宝就是让宝宝只吃母乳，不用吃其他食物，也可以让宝宝不喝水，但是宝妈要多补充水分。
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