所有女性每个月都会出现月经，用现在比较流行的网络词汇来说，就是来“大姨妈”了。月经是女性的正常生理现象，它是由于子宫内膜膜而造成的，每个女性在面对生理周期的时候，都是非常脆弱的。需要我们更加注意的是，在来大姨妈时，许多细节或许会导致女性的健康问题。因此，在此时就需要我们的精心呵护自己，要事先知道一些禁忌，尤其是月经刚走的时候，这2件事情最好别做，否则会造成月经“回流”伤害子宫。
1. 大面积沾水。月经刚走，女性不能大面积碰水，这意味着她们不能用浴缸洗澡。用浴缸洗澡会使水更容易进入子宫。流入子宫后，会导致伤口感染，引发炎症，最终导致妇科炎症，使正处于自己修复期的子宫更难恢复，影响女性的正常生活。
2. 游泳。炎炎酷暑，许多人都喜欢去游泳消暑，女性也不例外。就女性的生理特征而言，女性的阴道与外界联系在一起，女性的这种结构特征很容易在游泳时引起阴道感染和炎症。事实上，除了皮肤病、眼病等游泳所禁忌传染病外，在月经期或出现妇科炎症的女性，尚处于治疗期间，不宜去游泳。
喜欢游泳的女性必须避免月经期，尤其是月经刚走最好不去游泳，尽量在经期3-5天后安排。即便没有妇科炎症，也不处于生理期，游泳时不要将健康安全意识抛诸脑后。游泳时，我们可以看到许多女孩喜欢随意地坐在池边或平台上，但是那地方往往是很多人赤脚走来走去的地方，滋生着大量细菌，可能会导致女性阴道感染，并导致霉菌性阴道炎。因此，女性不宜坐在游泳池的地板上。如果你真的想坐下，你可以将浴巾垫在下面。
月经后，女性可以多喝玫瑰花茶帮助滋补身体。玫瑰花茶可以缓解痛经引起的身体不适，促进血液循环，驱散血瘀，养胃护肝，增强气血。长期饮用能增强人体的健康，为人体补充维生素，延缓女性衰老。长期饮用能提高体质、养颜美容。
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