子宫是生命的发源地，它的重要性无需多言，可是我们经常因为一些微不足道小事无意间伤害它，有哪些事情是保护子宫的行为，哪些行为需要特别注意禁止的呢，先科普一下子宫的构造和特点就知晓了。
子宫位于盆腔中央，由宫底、宫体和宫颈构成，它掌管着青春的密码——月经，又肩负着胚胎的孕育，是女人能够成功晋级的重要阶梯，为了它的健康我们应该养成哪些好习惯？
1、按摩，女人的腹部聚集着整个生殖系统，在肚脐眼处大约三指的距离有三个神奇的穴位“关元、气海、神厥”三处穴位，每天临睡之前，用手掌就可以捂住他们，用画圆圈的方式就可以刺激到这些穴位，时常大约20分钟，既能促进血液循环保持“细腰”状态还可以给子宫加油添活力。
2、腰腹运动，提起运动女性最爱的就是瑜伽了，很多人搞不懂瑜伽的复杂套路，其实用最简单的办法，去活动腹部，只要能劳动到腰腹的肌肉，就能疏通气血，长期坚持下去，女性自身的机体功能得到强有力的保障，健康自然就来了。
3、刮痧，现在有很多养生馆都有不少项目是针对女性设计的，他们通过对女性的足底和生殖腺区进行刮拭，达到一定的养生保健效果。这些小动作我们也可以在家里进行，还可以通过足底按摩或泡脚等方式达到养生的目的。
4、食疗，这应该是现在人最常用的方式了，安全又能饱口福，所以很多人都热衷食疗。我们可以根据子宫的需求配备食材如：红枣枸杞茶、猪肝汤等，都是不错的养生食品。
5、女性的女人味依靠雌激素才能保持，我们除了多吃大豆等食物保养之外还可以吃一些抑制雄激素的食物如：深海鱼，鱼肉不光味道鲜美，还能减少前列腺素的分泌量，而前列腺素就是刺激内分泌紊乱，导致子宫内膜狂躁的元凶，“鱼美人”的绰号因此成名。
知道了保养的秘诀再来看看雷区注意事项：
1、冰冷的食物，哪怕是在夏天，那些冰寒之气也能给你致命一击，累积在体内的寒气，总在你最脆弱的时候成为最后一根稻草。
2、流产和多次妊娠，有些人没有做好迎接下一代的准备，又没有做好避孕措施，他们所不知道的每一次意外妊娠带给子宫的都是灭顶之灾，很容易就会延漫成恶性疾病。
3、不洁性行为，生活是自由的，身体却是自己的，每一次的放纵，都会烙印在身体上，混乱的生活会让炎症泛滥成灾，堆积下来各种妇科疾病汹涌而至，子宫会面临什么冲击，大家不言而喻。
4、生产危机，每一次催产或是剖腹产，对子宫来说都是不小的伤害，虽然如今的科学发达，但是谁也没有百分百的把握，对于子宫的伤害能够绕道的就不要偷懒。
虽然女性因为疾病切除子宫也没有性命之忧，但是谁愿意面临这样的惨痛，不要总是等到无可挽回再去哭泣，在一切都有余地的时候就要学会好好珍惜，唯有健康的你才是世界上的珍宝。
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