乳腺炎是乳房组织发炎而引起的一种疾病，多发生在产后哺乳期妈妈身上。细菌通过酸痛、皲裂的乳头进入乳房，或是喂完奶后有乳汁残留，导致乳房疼痛及肿胀。只要适当护理乳房和乳头，并在每次喂奶后把剩余的乳汁挤出来，就能预防乳腺炎。正确的哺乳技巧有助于预防乳腺炎
1、确保宝宝以正确的含乳方式吸奶。乳腺炎可能发生在哺乳期的任何时候，但以产后首4周最为常见（那时候乳房仍然肿胀），尤其常发生在没有哺乳经验的新手妈妈身上。不恰当的含乳方式会影响乳头，干扰乳汁的正常流动。让宝宝的身躯保持挺直，他的胸口对着你的胸口，才能正确地含着乳头。尝试不同的哺乳姿势，使用一些枕头，让自己更舒服及更方便哺乳。这也有助于确保每次哺乳都清空乳汁。
2、定时喂母乳，以免乳房内的乳汁过多。当乳房充满乳汁，就会开始肿胀，埋下了乳腺炎发作的隐患。你应该每1到3小时哺乳1次，或是当宝宝饥饿时即可哺乳。
3、每当你感觉涨奶时，就挤出奶汁如果乳房在预定的哺乳时间前已涨奶，就必须把乳汁清空。留在乳房内的乳汁会凝结成块，可能引起乳腺炎。
4、为了排空乳汁，宝宝想吃多久就喂多久。每个宝宝有不同的吸奶需求，而所有妈妈的产奶量也不一样。了解宝宝的吸奶需求，给他足够的时间彻底清空你的乳房。
5、两侧乳房交替哺乳。如果上次喂奶时，你先让宝宝吸左侧乳房，那么这次喂奶则先给他吸右侧乳房。交替排空两侧乳房能减少患上乳腺炎的风险。认识乳腺炎的症状
1、检查是否出现发炎、发红或肿胀症状。通常在乳腺炎还未形成以前，乳腺管阻塞时就会出现发炎、发红或肿胀症状。只要及早发现这些症状，就能在患上乳腺炎之前，尽快采取适当的措施治疗有关问题。
2、留意乳房是否一碰就痛。确认是局部范围还是整个乳房都疼痛。如果你确认只有局部范围一碰就痛，那么这很可能是乳腺管阻塞所致。每天用温水热敷疼痛部位，每次喂奶都确保乳房被排空。如果发炎症状没有消退，请立刻看医生。
3、注意乳房是否摸起来硬硬的或很热。即使你并未感到疼痛，这些迹象也可能意味着乳房被感染。
4、留意你是否感觉身体不舒服。有时候，乳腺炎会突然发作。头痛、发冷、身体疼痛和疲劳均意味着你可能患上乳腺炎。
5、如果你感觉不适或虚弱，可以量一量体温。要是超过38摄氏度（101华氏度），你可能患上了乳腺炎。
6、如果症状并未得到改善，请看医生。如果乳房状况变严重，发烧不退反而往上升，或感觉越来越不舒服，你很可能感染了乳腺炎，应该立刻就医。警告：不管身体出了什么问题，你都必须咨询合格的医护人员，获得适当的治疗。
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