正常來說寶寶應該什麼時候學會翻身、坐呢？
這個問題是許多家長感到好奇的，其實每個孩子發展都會順應著一定的規律，在什麼時候會出現什麼能力表現，而這個能力表現後面又該出現什麼表現，這是有跡可循的，專業人員稱之為發展里程碑。
接下來我會以孩子粗大動作發展里程碑向您分享一歲以內的孩子每個月齡該有的表現。
孩子一出生後，肢體控制能力還很差，沒辦法自己支撐頭部軀幹和肢體，人會先從頭部控制開始練習，能夠做到頭部控制後，便可以開始訓練肢體的穩定度，當身體和骨盆這些核心的穩定度和控制能力都提升起來後，便可以開始控制自己的遠程肢體了，像是手腳，甚至是手指頭和腳趾頭了，而這些控制能力起來之後，就可以加強協調性和反應力，讓整個操作表現更為有效率，這就是人在發展粗大動作的整個過程。
說到底，這些都是為了讓自己有更好的控制力，前往更遠的地方做探索。
剛出生到1個月
寶寶頭還是軟的，這時還得時不時為寶寶向左右翻頭，甚至要避免東西如棉被遮住他的臉，因為他無法控制自己的頭和肢體，有東西蓋住他，他沒有反抗的能力。
1個月到2個月
這個階段寶寶開始會有點控制自己頭部的能力了，可能可以在躺著的姿勢下左右翻轉頭部了，但是頭部控制的能力還是沒辦法阻抗地心引力，所以讓孩子趴著，就很容易出現一頭栽進被窩裡的情況，他撐不起來，很容易會悶到。此階段許多家長可能會聽信趴睡可以讓孩子頭型比較漂亮或臉比較尖之類的而讓孩子趴睡，但建議千萬要注意安全，因為孩子在這個階段他可能會左右轉頭，但還沒辦法在趴姿下抬起頭，如果不小心轉頭面朝下，很有可能會出現自己翻不過來的情況，安全疑慮就很高，所以建議家長要做好萬全考慮。
2個月到3個月
這個階段寶寶開始可以趴著抬頭了，這時抬頭大概是45度，而且堅持不久，但是這是一個很大的進步，因為這是他開始可以看得更遠的第一步，他很努力地抵抗地心引力，使出渾身解數很認真在長大喔！
3個月到4個月
這個時候寶寶更棒了，他可以在趴著的情況下抬頭90度了，可以看得更遠了，也可以支撐比較久了，背部的力氣也會因為抬頭而變得更厲害，在一些刺激下他開始會控制自己的軀幹，於是誘發了翻身的動機，這時候可以從側躺變成躺平的姿勢，所以家長可以多讓孩子呈現側躺的姿勢，讓他自己控制軀幹變回躺平的姿勢，這時候也可以在旁邊拿著東西往高處移動吸引他躺平。如果這時把孩子抱起來時，他還會頭往後掉，建議要多讓孩子練習趴著抬頭，抱著的時候也要逐步減少對他頭部的支撐和包覆，這樣才能讓孩子的頭部控制力提升起來，頭頸穩定度提升後，也比較安全。
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