秋天因為氣候比較乾燥，很多孩子都會不適應，會有一些感冒的症狀。家長照顧孩子的時候要多加用心，平時有意識地注意一些事情，可以讓孩子避免感冒，讓孩子體質更好。
1.注意衛生
許多孩子都有秋季腹瀉的情況，所以家長平時一定要注意衛生。家裡的環境要定時打掃乾淨，而孩子睡的被子也要經常更換。孩子或者是大人從外面回到家裡，都應該要先洗手。孩子在吃東西之前，也要要求孩子要先洗手，這樣子才能防止細菌會沾在食物上面，吃了會拉肚子。秋季的時候要特別注意，不要讓孩子吃太冷的東西，太涼的話會刺激到孩子的腸胃，導致孩子消化功能不好，就很容易會生病。
2.多運動
孩子平常多運動的話，身體免疫力自然會更好，而氣候常有變化的時候，也更能適應。孩子平常多鍛鍊身體，就可以很有效地防止秋冬天會生病。家長最好是選擇早晨的時候，太陽昇起時帶著孩子一起去跑步，或者是散步，這樣子可以陪伴孩子，跟孩子有更多相處的時光，讓父母與孩子之間的感情更好，也可以提高孩子的免疫力。
3.保證孩子的睡眠
人體在睡覺的時候，身體都是處於休整的狀態。所以家長一定要保證孩子有足夠的睡眠，而且要早早地入睡，最好不要超過晚上9點就要睡覺。家長要給孩子做好榜樣，到了睡覺的時間就要陪孩子一起入睡，不要熬夜看手機或者做其它事，以免給孩子造成影響。秋季孩子特別容易受涼，所以在睡覺的過程中，一定要注意幫孩子蓋好被子，家裡的窗戶要關好，防止孩子會著涼。
4.重視飲食
秋天季節比較乾燥，所以有很多孩子就會經常咳嗽。家長要重視孩子的飲食，平時在飲食方面注意給孩子調理，多給孩子吃一些水潤的東西。比如說水果和蔬菜。豐富的維生素可以讓孩子的內分泌得到調節，免疫力自然也會更好。秋季的時候，父母也可以燉一些銀耳給孩子吃，可以有很好的潤肺效果。
秋季照顧孩子的時候，要比其他季節更加用心，這個季節的孩子都比較敏感，很容易會生病。上面提到的這些，家長平時要多重視，幫助孩子擁有更好的免疫力，孩子自然能擁有更強健的身體。
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