「原創」偶入到一個羣,領悟「高峯體驗」

「原創」偶入到一個群,領悟“高峰體驗”

偶然的機緣巧合,加入到一個朗誦群,聲音美妙動聽,領讀老師的範讀,如同天籟之間,在耳間流淌,在心間流動。

每天打卡跟讀,定期講課,有關聲音運用技巧。講真,我真不知道,有如此唯美朗誦,帶給人的體驗,是如此美好而心動。

「原創」偶入到一個群,領悟“高峰體驗”

心理學有理論:高峰體驗。是美國的心理學家馬斯洛在調查一批有相當成就的人士時,發現他們常常提到生命中曾有過的特殊經歷,感受到一種發自心靈深處的戰慄、欣快、滿足、超然的情緒體驗,並由此獲得人性解放、心靈自由,照亮了他們的一生。馬斯洛把這種感受,稱之為“高峰體驗”。

「原創」偶入到一個群,領悟“高峰體驗”

通俗意義地說,如同一個徒步登山者,歷盡千辛萬苦,每一步都掙扎在生死邊緣。開始時,還有很好的現實感,知道山、知道水,攀登者還會有幽默和笑語。慢慢地,軀體的隱痛,情緒的沉悶,心身的耗竭,讓人心生渴望與逃避,會懷疑此行的價值和意義,再後來,思想似乎凝滯,感覺麻木,只是機械地,習慣地走、走、走。意識,會變得沉靜而虛無,只有心靈那一絲光亮,仍在堅持和閃耀著。終於到過山頂,意料中的狂喜,卻沒有發生。

「原創」偶入到一個群,領悟“高峰體驗”

時空消融,四周一片純淨的虛空,你甚至會有一瞬間的迷茫,不知道下一步的方向。這時,一種像海潮般的愉快和滿足感,從遙遠的心靈深處釋放,溢出,伴隨著高峰上的潔淨、安詳席捲了你,你似乎聽到了心靈的笑聲,品嚐到生命美妙無比的欣喜,思想也變得飽滿而充實。在以後一段時間,你對自我的態度,和對世界的感覺,已完全不同。每當遇到困難,內心會激盪出活力,創造力,成為自信、自強的精神源泉,這,就是通俗意義上的“高峰體驗”。

我,從小喜歡朗誦,只是沒有上臺機會。被老師抽中背課文時,總是喜不自禁,用自己的抑揚頓挫,念得晃頭晃腦。得到老師的誇讚,會暗生歡喜,內心的滿足感,會充斥好幾天;沒得到老師隻言片語的點評,會黯然失色,沉悶地如同遭受打擊。

「原創」偶入到一個群,領悟“高峰體驗”

初中、高中時,學校舉行演講比賽,偶而代表班級參賽,總是很開心,也很在乎地準備。由於沒受到專業培訓,名次總是 “優秀獎”、“最佳獎”。等到高中畢業,進入大學時,偶有一次,竟拿了演講比賽一等獎,高興了好一陣子。只可惜,多年以後的同學聚會,能記得我這個獎項的同學,很少。

進入朗誦群,第一個感覺,就是相見恨晚!如果,時光能夠倒流,在學生時代,會有此群的存在,我是不是比現在,內心會更加充實,會不會也會變得更加自信,更添才藝!

「原創」偶入到一個群,領悟“高峰體驗”

初入群,我勇敢地朗讀,得到一名群友“阿甘”的鼓勵,糾正我的發音,並推薦、分享技巧性頌讀鏈接。陌生人的群,友好地接納,有種如沐春風的溫暖!

開著溫暖的空調,加溫器嫋嫋騰起的煙霧,空氣中飄浮著若有若無的梔子花精油香味,舒緩的音樂流淌,我一字一句地朗誦。深秋的陽光,從窗玻璃灑下來,我長久地凝視著身邊的一切,突然有一種很不一樣的感覺,內心深處有一種很強的滿足感,疲憊和煩惱一剎那間蒸發,我忽然變得生機勃勃,此刻的我,充滿了靈性,一種平和、靜謐、愉悅的感覺淹沒了我。

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這就是心理學所講的“高峰體驗”嗎?

翻找心理學的書籍,說:高峰體驗的確存在一種精神頓悟的色彩。頓悟需要兩種條件:一是全神貫注,意識長久地指向某個目標;二是心智的壓抑,心靈積攢了太多的能量。當兩者到一某個閾值時,就會造就靈光一閃!

生活需要修煉,也需要專注與投入,隨著心靈的成長、提升、淨化,人,會變得寬容、豁達、博愛與慈悲,這樣的內心境界,誰能說不是一種生命的高峰!

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