悄悄攢鋼鏰兒
土豆被稱為“十全十美的食物”, 它比大米、麵粉具有更多的優點,能供給人體大量的熱能。馬鈴薯的營養成分非常全面,營養結構也較合理,不僅富含蛋白質,而且維生素含量是所有的糧食作物裡面最全的,人體必需但自身不能合成的8種必須氨基酸它都有。
千篇一律的做法難免會寡味,那就換個做法。今天要分享給大家的是一道既能當飯又能當菜的土豆的美味做法,這做法不難,吃著滿口香,尤其是討小孩子們的歡心。
-孜然土豆絲餅-
By 禾小荷
用料
主料:土豆300克、蔥1棵、麵粉30克
輔料:孜然粉2克、鹽1克、花生油20克
做法
1.準備好食材
2.土豆刨去外皮
3.土豆用擦絲器擦成細絲
4.土豆絲,蔥花,孜然粉,鹽,放在一起
5.拌勻後,再加入麵粉
6.拌勻就可以了
7.平底鍋放油
8.夾一半的土豆絲到鍋裡
9.用刮刀按一下,這樣餅會比較平整
10.凝固後,翻面繼續烙
11.翻面,烙成兩面金黃
12.烙好的餅切塊,夠兩個人吃
美食傑官方
土豆營養豐富,也是家裡最常見的食材,平時炒著吃、炸著吃、燉著吃都很好吃。
煎出來的土豆餅,更是色澤金黃,外酥裡嫩,當早餐或小吃都不錯。
下面就分享家裡常吃的,5種土豆餅的做法,簡單好做又美味,記得收藏哦!
【蛋奶土豆餅】
烹飪步驟:
1.將雞蛋去殼,入碗打散,加入牛奶、鹽、糖、雞精,拌成蛋奶汁。
2.將土豆蒸熟去皮,搗爛成泥,加入麵粉、蛋奶汁搓成粉團。
3.將粉團加工成直徑為1釐米的小圓球,用手輕輕壓扁。入油鍋煎至兩面呈金黃色即可。
烹飪步驟:
1.土豆洗淨去皮切絲或打絲,用清水洗到水清,洋蔥去皮切絲備用。
2.把土豆絲瀝乾水和洋蔥絲放一起,打入雞蛋,加入鹽拌勻。倒入麵粉、胡椒粉拌勻。
3.鍋內熱油,放入一半和好的土豆絲用勺子壓平,小火烙至兩面金黃即可。
食材:大土豆1個,雞蛋1個,火腿1根,鹽,胡椒,蔥花,澱粉,油適量。
烹飪步驟:
1.土豆煮熟搗成泥,加鹽、胡椒、蔥花,磕入一個雞蛋,充分拌勻。
2.火腿切丁,拌入土豆泥中,用手團成球再按扁做成餅,輕輕拍上一點澱粉。
3.油鍋裡小火炸至兩面金黃即可。
烹飪步驟:
1.土豆洗淨後蒸熟,趁熱壓成泥。蘋果去皮切丁用清水浸泡,在水中滴入幾滴檸檬汁,防止蘋果變色。
3.取一小塊搓圓按扁再沾滿面包糠,熱鍋起油,小火煎至兩面金黃即可。
烹飪步驟:
1. 土豆洗淨去皮切絲,洋蔥去皮洗淨切丁,蔥摘好洗淨切碎末。
2. 準備一個大碗,裡面放入半碗麵粉,然後加入土豆絲、洋蔥丁、蔥末、鹽、胡椒粉。打入一個雞蛋,倒入少量涼白開攪勻成土豆糊。不要太稀也不要太稠,整體能粘住筷子為宜。
這5種吃法,我最喜歡蘋果土豆餅,你更喜歡哪一種呢?
每晚認真分享美食乾貨,加個關注吧!
絲滑朱古力
土豆餅是非常好吃的,記得小時候最愛吃的就是土豆餅。現在咱們把做法都改良了,味道更加的好。今天我和大家分享一種非常好吃,而且家裡很容易做的土豆餅,大家一定會喜歡;\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "thumb_url": "b76b00004fff0c5a5f7e\
家庭主廚黃小哥
土豆餅是一道很受大家歡迎的小食,不管是在外面吃簡餐的時候,還是自己在家動手做,都會隔三差五就吃一次,畢竟既可以當主食,又可以當小零食,做著又很簡單,而且成功率極高。
1、菠菜土豆餅
材料:
土豆,菠菜,麵包糠,胡椒粉,食鹽,食用油適量
先把土豆蒸熟,用勺子把土豆壓成泥,菠菜煮熟後切成碎末,把土豆泥和菠菜攪拌在一起,加入食鹽和胡椒粉適量,然後把攪拌好的土豆泥揉成小球后壓成餅狀。在外面均勻的裹上面包糠或者芝麻。
平底鍋放少許油,把土豆餅放進鍋中煎一煎,兩邊金黃色就可以啦。
2、西班牙土豆餅
準備食材:
土豆3-4個,洋蔥1個,雞蛋4-5個,鹽和橄欖油適量
先把土豆削去外皮,洗乾淨後切薄片,洋蔥切絲。
平底鍋多放點油,把洋蔥和土豆放進去小火炸,撒上少許鹽。土豆軟了後就可以撈出,注意火候,不然就變成炸薯條了,哈哈。
把雞蛋打到碗裡,撒上少許鹽,把炸好的土豆和洋蔥放進去攪拌勻均。
平底鍋裡少許油,把攪拌好的雞蛋土豆洋蔥混合的糊糊倒進鍋裡慢慢煎,不時的晃動一下,大概五六分鐘的樣子就翻個面,兩面都煎熟了就可以出鍋啦,是不是很簡單?
3、黑胡椒土豆餅
準備材料:
土豆,澱粉,黑胡椒粉,蔥,鹽
先將蔥切成碎末備用,土豆削皮洗淨切成小塊,用大火隔水蒸20分鐘,出鍋後用勺子把蒸好的土豆壓成泥,撒入適量黑胡椒粉和鹽。
放入適量生澱粉攪拌均勻,把攪拌好的土豆泥搓成小圓子,然後耐心壓成小餅。
鍋中倒入適量油,7,8成熱的時候放入土豆餅,煎到兩面金黃,撒上蔥花碎就可以吃啦,最好搭配著番茄醬就更入味了。
妖夜行攝食光
食材
土豆400g(2個),麵粉75g(5勺),胡蘿蔔50g,火腿100g,青椒100g,玉米粒100g,黑胡椒5g(1小勺),花椒粉5g(1小勺),孜然粉5g(1小勺),鹽5g(1小勺)
做法
1⃣️土豆切片,放入蒸鍋中蒸10分鐘
2⃣️胡蘿蔔,火腿,青椒切末備用
3⃣️把蒸好的土豆放入沙拉碗中,用叉子或者勺子搗成泥
4⃣️加入胡蘿蔔,火腿,青椒,玉米粒,攪拌均勻
5⃣️加入麵粉,黑胡椒粉,孜然粉,花椒粉,鹽攪拌均勻
6⃣️加入雞蛋,攪拌均勻後用手揉成圓形,然後壓成餅形
7⃣️鍋中加油,燒熱以後加入土豆餅,煎至雙面金黃盛出
8⃣️出鍋,完成
美食紅人說
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "321e0004068da46d82ea\
小魚私廚
土豆餅是一道以土豆、雞蛋、麵粉作為主要食材製作而成的美食,源自安徽和廣東廣州的傳統小吃,屬於徽菜、粵菜系。
蔥香土豆餅
【主料】:土豆400g
【輔料】: 香蔥2根、鹽適量、油適量
1. 土豆,香蔥備好
2. 土豆用工具擦成絲,擦的絲細一點最好
3. 擦好的土豆絲根據個人口味放入鹽拌勻靜置5分鐘
4. 在放入切碎的香蔥,(香蔥不要切得太碎,太碎了蔥香味反而會有點葷)
5. 拌勻
6. 炒勺放油,放入土豆絲攤平,薄厚適中就可以,中火煎
7. 煎到兩面金黃熟透即可
8. 成品
土豆絲要用工具擦細絲,用刀切得會發硬,影響成型。煎的時候油可以放的微微多一點,剪出焦黃的表面,成品真的很香。
土豆所含蛋白質與維生素B1相當於蘋果的十倍,維生素C是蘋果的三倍半,維生素B2和鐵質是蘋果的3倍,磷是蘋果的2倍。
土豆又含有豐富的鉀,可有效預防工作壓力大導致的腦中風及高血壓。
早餐吃些土豆能及時給體內補充所需求的鉀元素,而且飽腹感更強,又可以平衡人體內的酸鹼值。
總之土豆對人體的好處多多。
南轍鏡
前些天剛挖回來的土豆,我就這樣拌點蔥煎了,口感還可以!小夥伴們喜歡就收藏吧!\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_fingerprint": 10819716313883328090, "vid": "0d9c2ae6e22d438da60c278b535acacb\
農家平子
土豆雞蛋餅,可當菜可當飯,好吃的不得了
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 360, "thumb_url": "38fa001296156baf7f69\
曉
這個怎麼回答呢?好不好吃,看個人口味的,如果你不是你,如果一個人不喜歡這種口味的話,可能做的再花哨你也是不喜歡的,嗯,然後怎麼做的話可以下載一個,嗯,專門做菜的app,比如說下廚房這種的,就是上面教做菜的,你可以照著上面做菜。