很多寶媽懷孕後，就開始擔心這擔心那，就怕一個沒吃好，耽誤了胎寶寶的發育。不過寶媽也別焦慮，小編通過網上資料收集，找到了對於孕媽有利的4種肉食，寶媽可別錯過了！
1、鴿子肉，鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦非常適合。
鴿肉對貧血、病後體弱、血虛閉經都有功效。不過鴿子屬於比較熱氣的補品，所以哺乳期媽媽吃鴿子一定要適量，過多容易上火，對自身和寶寶的健康都有影響。
2、烏雞的營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩，被稱為“名貴食療珍禽”。烏雞被認為是治療婦科病的滋補及滋養品，現代醫學也認為烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，是補虛勞、養身體的上好佳品。
烏雞的營養價值高，不僅補身體，對胎兒的發育也有利，所以孕婦可以多吃烏雞。產婦喝烏雞湯可以補肝益腎、能幫助補養氣血恢復體質，還能幫助活血化瘀排除體內淤血。
3、豬骨即豬科動物豬的骨頭。我們經常食用的是排骨和腿骨。煮湯性寒涼，能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。若脾胃虛寒，消化欠佳之人食之，易引起胃腸飽脹或腹瀉，故應在骨湯中加入生薑或胡椒。
豬骨湯不僅味道鮮美，還有驅風祛寒、補充鈣質、養顏護膚、延緩衰老等功效，因此準媽媽可以多喝一些豬骨湯，對自身和胎寶寶都很有助益。
4、雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。
同樣的，對於產婦來說，也是可以食用雞翅的，因為雞翅不僅能夠溫中益氣，有強腰、健胃的功效，還非常有利於產婦的產後康復，但是產婦吃雞翅的做法應該少油，並不適宜吃煎炸的雞翅呢。
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