晨起的第一泡尿，或預示著你的身體健康裝！雖然尿液只是人體廢棄物，但如果尿液呈現與平常所不同的狀態，但很可能就是身體同時也出現了變化。醫學上，也將尿檢作為重要檢測手段，因為多數情況下，身體變化會在尿液顏色等狀況下得以體現！
首先，我們要知道什麼顏色的尿液是正常、健康的。以下三種顏色的尿液都很 健康 ：
深黃色且透明
淡黃色且透明
黃色且透明
通常，如果尿液的顏色較淺，代表你的狀況很好。但如果尿液的顏色偏深黃色毋需擔心，只是代表你可能需要喝更多水，其他都很正常。而且很多外在因素會影響尿液顏色：藥品、化療藥物、瀉藥和某些特食物中的色素。
看看以下尿液的顏色代表的身體狀況吧！從膀胱、腎臟到血液狀況都一覽無遺。
1. 琥珀色或蜂蜜色：
當你的尿液顏色偏深，代表身體有些為缺水症狀。但這很好解決，只要仔細注意水的攝取量，別養成喝太少水的壞習慣了。大家也應該知道尿液是用來排掉體內毒素的，所以如果你長時間憋尿，或水喝得不夠，毒素很容易在體內堆積。
2. 透明的：
聽起來可能有點矛盾，但喝太多水也會有問題。喝適量的水能保持身體的機能，但過量的話會讓尿液變得完全無色。這代表你攝取過多水份，而且可能會導致一系列的併發症。腎臟可能無法快速運作將尿液排出體外，導致過多水分留在體內。體內水分過多時，會導致血液中的水分與鈉不平衡。
3. 棕色或糖漿色：
如果尿液顏色看起來像可口可樂，身體要不是極度缺水，就是面臨許多其他的問題。
棕色尿液很可能是因為吃了某種食物，象是吃了大量的蠶豆、大黃或蘆薈等。但服用象是抗瘧藥物、某些抗生素、瀉藥和肌肉鬆弛劑也會導致尿液變成深棕色。如果這種症狀持續一段時間一定要記得諮詢醫生，因為這種狀況有可能是尿道感染或肝臟、腎臟失調。
4. 有泡泡：如果你看到尿液有一點泡泡到不用太擔心，有可能是你比平常排尿的速度快。如果泡泡持續一陣子，就看醫生吧，有可能是日常生活中高蛋白飲食造成的，或是腎臟有嚴重的問題。
5. 粉紅色或偏紅色：粉紅色或偏紅色的尿液有很多可能的狀況。有可能是因為吃進體內的食物造成的，像大量的甜菜、黑莓或大黃。但也可能是面臨嚴重的健康狀況，象是尿道感染、腎臟疾病、癌症腫瘤，甚至是前列腺問題。當然，化療藥物、瀉藥、用於治療肺結核的抗生素也會有這樣的情況。
6. 橘色：和粉紅、偏紅的尿液一樣，橘色的尿液也有各式各樣的原因。你可能正面臨某種健康狀況，象是腎臟或膽管有問題，如果尿液顏色很淺的話也可能有相似的情況。當然，缺水也會導致尿液顏色呈深橘色。
7. 藍色或綠色：綠色或藍色尿液很可能是一種遺傳性疾病“高血鈣症”所導致的，是一種罕見的遺傳疾病，也會影響 baby 和胎兒。通常，這種顏色的尿液是因為染色劑和食物顏色所導致，某些腎臟和膀胱功能檢測所使用的染色劑也會導致尿液呈現藍色。但如果狀況持續一陣子，一定要去檢查是不是細菌感染或尿道感染。
8. 灰色或暗灰色：通常尿道感染或腎結石會導致尿液呈灰色或深灰色。食物也可能改變尿液的顏色，某些狀況下，尿液中小部分的血液也會呈灰色，而非全為紅色。膀胱感染，象是膀胱炎（cystitis），會導致疼痛和頻尿，尿液也可能呈深灰色。
請大家一定要記住，懷孕期間尿液呈灰色是很正常的，懷孕的女性很容易遇到白帶增加的問題，與尿液混合後也會呈灰色。
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