有些孕婦在分娩的過程中就像是想死了一次一樣，而另一些孕婦可能對於分娩的整個過程的痛感都比較低，到底是由於什麼原因造成了這兩種如此明顯的差異呢？而我們又能夠在孕期做一些什麼樣的準備工作來減少分娩過程中的這種痛苦呢？
一些並不瞭解分娩過程的產婦，會由於聽說周圍人一些對於分娩全部過程的抗拒，從而產生一種心理畏懼。而如果她們把這種畏懼帶到了產房的時候，就會更加的胡思亂想，從而在分娩過程中也會感覺到更多的疼痛，然而這種疼痛其實都是她們的精神所給他們帶來的壓力而造成的，並不是肉體上的疼痛。所以孕婦最好在分娩之前就首先去了解一下分娩過程，如果你知道了分娩的過程之後就能夠正確的認識它，在分娩的過程中也不會有很大的心理壓力。
其實產婦在快要結束妊娠的時候那段時間他們體內的孕激素其實含量並不高，相反的雌激素的含量會高上許多。而雌激素的其中一個作用就是產婦的身體變得更加敏感，所以她們可能會對於正常人來說感覺到更多的疼痛，分娩過程並沒有大家想象的那麼可怕，過程其實是很簡單的，主要大家克服心裡對於這個過程的那種恐懼感，我們當時能夠感覺到的也不過是在分娩的過程中，由於分娩造成了一些對於子宮周圍的臟器的牽扯所帶來的疼痛，而這種疼痛對於分娩過程來說，其實是微不足道的，所以首先要放鬆自己的心情。
一些在懷孕前期或者初期進行過一些體育鍛煉，並且在孕期一直堅持步行而不是長期臥床的產婦會明顯比那些整天都躺在床上的孕婦的分娩過程要容易得多，而且她們所感覺到的痛苦也比較少。所以要想要在分娩過程中不經歷那麼大的痛苦，就需要你自己去有一個強大一些的身體素質，也就是說可以在適當的時候進行一些恰當的體育鍛煉。
分娩過程中產婦由於雌激素對於我們身體的刺激所以我們會感覺到疼痛的，而這種疼痛除了陰道被撐開之外，還有就是對於周圍臟器的一種牽扯。只要我們能夠輕鬆地去面對配合醫生的指令，就能夠儘可能的縮短自己的產程，經歷更少的痛苦。所以首先讓自己保持一個愉快的心情然後按照醫生的指令分娩吧。
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