張曉家
給頭髮做造型、燙染會給頭髮帶來不可逆的損傷，造成頭髮乾枯、黯淡無光，再加上生活壓力、作息不規律，脫髮的問題也越來越嚴重，那麼該如何護理頭髮呢？
1、清潔
有人說堅持一週不洗頭髮會護髮、還有的人說硅油洗髮水會導致頭皮問題等等，其實，如果是乾性頭皮，一般2～3天洗一次是正常的，油性頭皮則是應該每天洗頭，因為過多的油脂堆積在頭皮上，容易吸附灰塵髒東西，造成毛囊堵塞發炎甚至脫髮。
頭髮乾枯、容易打結的髮質，最適合用硅油洗髮水，因為其中的硅會撫平毛燥的毛鱗片，使頭髮順滑不易打結，頭皮出油嚴重的髮質則適合用不含硅油的無硅油洗髮水。
2、護髮素
有過燙染的髮質一般都比較幹，所以洗髮後必須使用護髮素，它可以撫平毛鱗片並鎖住水分，令頭髮即時柔順，之後的頭髮不容易有乾枯、毛燥和打結的情況。
3、發膜
發膜相當於給我們的頭髮做面膜，它是一種即時的密集護理，滋潤鎖水和柔順頭髮的能力強於護髮素，每週使用一次即可。
4、護髮精油
我們都知道頭髮是結構蛋白，和皮膚一樣是需要一層保溼膜來鎖住水分的，健康的頭髮是不需要外界幫助獲取保溼膜的，但有乾枯問題的頭髮就需要護髮精油了，它可以深度滋潤營養髮絲，並作為保溼膜為髮絲鎖住水分。
5、吹髮
洗過頭髮後必須要完全吹乾，這樣才可以使毛鱗片完全閉合，順著頭髮生長方向吹，吹風機的溫度最好是恆溫，過高的溫度會傷害頭髮和頭皮。
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頭髮是顏值的保障，一頭順滑迷人的頭髮可以給人的風采加不少分，相反，如果頭髮毛毛躁躁，又是分叉，又是枯黃，也會使你給人的印象不好。
那麼如何保養頭髮呢？可以從下7點做起：
頭髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用溫水，水溫不宜過高。
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避免用鹼性強的洗髮水洗頭，最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮水。
多用梳子梳頭。這個動作看起來非常簡單，但是對頭髮非常好，能夠使頭髮變得順滑有光澤。
選擇質量好一些的吹風機。洗完頭髮之後，用毛巾擦乾，然後再等著它自然風乾，或者用恆溫的吹風機。
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定期去理髮店做護理。那些頭髮看起來很漂亮的妹子，除了平時自己打理頭髮外，還會去理髮店做護理，如果有這個經濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。
使用中玉育榮液。調理頭髮，是河南省非物質文化遺產，還能輕鬆防脫髮，生髮效果也很好。
注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。
