很多“過來人”都知道，在月子裡有一些食物產婦是不能吃的，不僅是對身體不好，也會影響到母乳的質和量。
那媽媽在哺乳期間，為了自身和寶寶的健康，應該避免攝取一些影響乳汁的食物，或者個人的一些特殊的嗜好，以免破壞良好的哺乳效果。
具體的有哪些食物不可以吃呢？一起來看看。
哺乳期的飲食禁忌：
1、辛辣性食物
哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。
2、熱量過高的食品
儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，寶媽剛剛生完寶寶消化力較弱，吃了對恢復健康不利。
3、 醃製的肉類
鹽是人們最基本的調味料。成人每天的食鹽攝取量應該在4.5-9克。月子裡可以和往常一樣，比平時少放點最好，千萬不能出的太鹹。對腎不好。醃製的魚或者是肉是鹹的，會造成血壓升高，這些食物也不新鮮，多吃了對寶寶也不健康。
4、 咖啡和菸酒
有些喜歡喝咖啡的女士，月子裡可就不能再多喝了。咖啡中是含有咖啡因的，哺乳期少喝或者不喝。煙的危害就更不用說了，特別是二手菸，這個對寶寶的危害是很大的。一部分藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
5、 麥乳精、韭菜、人參等
麥芽和韭菜都會影響乳腺分泌乳汁，使乳汁變少，所以麥乳精還是不喝的為好。人參雖然是好的補品，但是也是會抑制乳汁的。
月子裡更不能大吃大喝，出了月子立馬改的很清淡都會對自己的身體不好。所以寶媽一定要合理飲食。
俗話說“打在兒身痛在娘心”，
更何況當寶寶生病了呢？
尤其是小兒發熱的這種病症，
那當媽的寧願自己替孩子去扛這份罪啊！
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詳細、簡明地闡述了面對小兒發熱該怎麼做，
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