秋风响，蟹脚痒
眼下市场上的螃蟹多起来了
当雪白的蟹肉入口即化
你同时也摄入了一点儿
人体必须的微量元素
硒
关于硒，这些你了解吗
也许你在化学元素周期表里见过它
“Se”
也许你在某保健产品里听说过它
“10年专注补硒，你值得拥有”
xi
浪漫的名字——“月亮女神”
1817年
瑞典化学家贝采里乌斯
在实验中发现了“硒”
“硒”在希腊文中叫Selene
意思是“月亮女神”
“月亮女神”“硒姑娘”的称呼由此传开
我们知道人体所必需的
营养元素主要包括
维生素、水、蛋白质、
碳水化合物、脂肪和矿物质
在矿物质中
硒
虽然占人体总重量不足万分之一
却是维持健康的必需元素
生活中
硒又被人们称为
“生命的火种”“抗癌之王”
“长寿元素”“天然解毒剂”
有研究表明
癌症、心血管疾病、糖尿病、关节炎、
克山病、大骨节病等多种疾病
都与缺硒有着直接或间接的联系
科学补硒，该怎么做
如果不能确定自己是否需要补硒，建议最好到医院进行详细检查。
中国营养学会推荐成人每日必需补充50微克~250微克的硒。硒元素的补充量和中毒量十分接近，盲目补硒，可能会引发硒中毒。
尽管目前市场上的补硒产品五花八门，但专家建议，硒一般从食物中摄取就够了。海鲜、动物内脏、肉类、谷物和奶制品都能提供一些硒。
一个富硒的地方
据后汉书《郡国志》记载：“宜春南乡三十五里，有温泉，冬夏常热，涌出，投生卵即熟，以冷水和之，可祛风疾。”
明月山硒温泉使用历史已有近2000年。2000年来水位一直未减，水温常年保持在68℃-72℃，日出水量可达13000吨。
明月山硒温泉，全国独有，世界罕见，其特点为富含以硒为主的27种人体不可或缺的微量元素，是目前全世界发现的唯一一处可饮可浴的富硒温泉。
经专家论证：“明月山富硒温泉水无色无味、可饮可浴。在抗癌，防治心脑血管疾病、风湿病、皮肤病等方面均具有明显的功效。”
2016年9月世温联专门授予明月山温汤温泉“世界级多用途优质温泉”牌匾。
2017年9月28日，明月山温汤被世温联授予“世界温泉健康名镇” 牌匾（国内唯一，世界仅三）。
2017年12月29日,明月山温汤旅游度假区入选“国家级旅游度假区”，成为江西首个。
得天独厚的自然资源与环境也吸引了大量的外来人群来明月山购房定居，养生养老。据统计，除了西藏，全国有30个省市区的市民在这里买房置业。尤其以上海人居多，被称为宜春的“上海小镇”。
閱讀更多 明月山旅遊 的文章
