點擊右上角【關注】一塊大腹肌,私信回覆:乾貨 ,自動給你發彩蛋,分享更多健身乾貨!【減脂餐】其實減脂餐的核心思想就是 多攝入蛋白質和蔬菜,適量攝入優質碳水(告別白米白麵這種精細碳水吧),控制脂肪攝入量。 分享到: 閱讀更多 一塊大腹肌 的文章 關鍵字: 白米 健康 乾貨