生活中我們經常會看到頸部有一個“大包”的人，因為這些人群大多數體型較富態，所以通常稱它為富貴包。
富貴包又稱為富貴背，是民間對於一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
這種情況通常是由不良的體態造成，日常生活中人由於過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，而在這種情況下，如果繼續保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 並且，在既有這種體態的時候，身體的脂肪又多，那麼就成為名符其實的富貴包了。
富貴包的危害
（一）壓迫神經，神經系統功能受到影響，會出現緊張性頭痛、頭暈以及肢體的運動障礙，嚴重者會出現排尿和排便障礙。
（二）影響血液循環系統正常運行，容易出現大腦供血不足，噁心、嘔吐、耳鳴、耳聾、眼睛乾澀、視物模糊，嚴重者出現昏迷，同時影響心血管健康，心跳加快、心率失常、心前區疼痛和血壓升高等。
（三）肺活量降低，導致呼吸系統功能下降。
很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：
1、買 3~4斤乾燥的黃豆。如果黃豆不幹燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。
2、找一塊布，然後反面對摺成為一個長度約為 50 釐米、寬度約 20 釐米的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。
3、把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4、再把另外一段也同樣紮緊，整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。
黃豆枕頭的效果
一、不需要你動，整夜自動有效按摩
枕著黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效按摩到我們的頸部。並且，黃豆會自動堆成一個適合頸椎休息的高度，這能讓頸椎放鬆下來。
二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用。
三、造價低，可重複使用，按摩+促眠，一氣呵成
黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，操作非常簡便。
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