現在很多人氣色真的很差，面色蠟黃、皮膚沒有光澤、重重的黑眼圈，甚至長斑、長痘。想要解決這些問題，靠護膚皮完全無法解決，一定要從內調理。
好氣色一定是由內向外，今天的這道排毒養顏粥，有極好的排毒功效。但是一口吃不成大胖子，一週最好吃三次以上哦。
1、準備材料
大米、小米、紅豆、黑米、綠豆、薏米、百合幹、花生、黑豆、冰糖（大米多一點，其他的都少放一些，特別是薏米少放一點即可。甜味按照個人喜好調整。）
2、製作過程
除了百合和大米以外，其他的用清水泡三個小時。
將所有食材放入電飯鍋中，加入清水（按照煮稀飯的比例加水）。按粥的功能，靜等佳音。
最後加入冰糖。
這是排毒，想讓氣色紅潤，紅棗絕對是最佳的選擇。不過加入粥中味道會一點點奇怪。
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