亞運會結束了，很多人認為國羽女單落寞的一個重要的輸球原因就是小將的體能較差，而對手日本隊的體能十分強悍。這一點我表示贊同。但是問題的根源是什麼呢？
我看到很多人把原因歸結在教練組的身上，認為他們的訓練方法比別國的相差太多。很多人覺得日本教練組對於隊員的體能訓練有著獨到的訓練方法，而且練出來的球員個個頑強，賽場上很多都是打雞血的，怎麼跑都跑不死。其實我認為，日本教練組如此訓練球員，是根據他們本來的特點而針對的。因為日本隊球員普遍個子都不高，相對於高個子來說，他們的進攻和防守都吃虧。因此，要跑到球場的各個地方，他們必須要有充足的體能來奠基。與其說奧原、山口這樣的“小妖精”打球累不了，不如說她們是用體能來做武器去對抗。
在我看來，女單小將體能不高的原因還真不在教練身上，也不在小將本來的體材上，根本原因是小將在平時的體能訓練中不認真、欠落實。其實看了那麼多比賽，我發現越是小將，傷病反而越多，而一些久經沙場的老將卻還能保持不錯的體能和堅實的體質。比如林丹，倫敦奧運後離隊休假卻從不缺體能訓練，回來後還能保持狀態拿世錦賽冠軍。李宗偉能直到34歲還能維持全場進攻打法，15年剛剛解禁就能闖入世錦賽決賽。即使他們多多少少遇到一些傷病，但是也不會出現需要靠長期修養來恢復的。我想，除了他們對自己打法的合理定位以外，最重要的還是保證一個強大的身體素質。
這裡我特別說一下諶龍吧。看了他的許多比賽，我基本沒見過他的輸球是因為體力不支導致的。諶龍的多拍能力可以說是非常磨人的，只要狀態好、注意力集中，即使進攻火力很強的對手都很難突破。而且很多球員就連和諶龍打多拍回合的能力都沒有，不是被磨死就是被抓突擊。其實諶龍的體型是偏瘦型的，同樣是高個子，他沒有安賽龍那麼塊頭粗壯。但是諶龍的腿部力量非常好，你可以看到他的大腿練得非常粗壯。有了好的下盤力量，他在場上的跑動就非常穩。並且諶龍的體能分配非常合理。如果沒有好機會突擊，他就會努力保持回球質量，為了最佳機會而不會反感打多拍。所以站在對手的角度，和諶龍耗往往是行不通的。
國羽女單目前的打法普遍也是拉吊突擊打法。既然如此，就需要穩定的體能輸出，對自身體能的儲備也有不小的要求。但是現在的小花們，平時訓練就偷漏，不認真專注，身體素質也不高，“間歇性傷病”成為常態，而且還得不斷休戰來修整。一旦傷病過大，做手術以及恢復治療又得花時間。另外心勁兒不足，缺乏拼搏精神，這樣子和體能好的對手打比賽，能有大的贏面嗎？
充沛的體能是技戰術發揮的基礎，也是持久戰的利器。如果是打下風球，對陣比自己實力強的對手，那麼體能更是不可缺少的。保持充沛的體能，必須在平時就要有艱苦的訓練。有了強悍的身體素質，不僅可以發揮體能優勢，還能延長運動生涯，保持身體健康。
單打的體能要求向來就高。目前體能稱得上比較好的，男單裡面有諶龍等，女單有奧原希望和山口茜等。他們有如此多的體能儲備，肯定離不開平時落實到位的訓練，而且還有不少給自己加練的。國羽教練組肯定會一直重視小將的體能。如果小將能把規定的體能訓練完成，逐步清楚比賽時的體力分配，那麼情況肯定會好很多。
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