力氣大並不代表能把羽毛球打得又快又遠！
我在女選手裡算蠻力比較大的，但遇到過很多次，比我瘦小的女選手打高遠球的質量比我好，而且，還見過一個8、9歲的小姑娘，（居然！）跟我打的高遠球差不多。
還有，球速。
球速跟力量有點兒關係，但跟發力技巧關係更密切。
因為羽毛球不是石子，不是隻要初速度大，投射角度合適就能飛的又快又遠。羽毛球是粘了羽毛的石子，呵呵～就像箭。羽毛球是旋轉著飛行的！羽毛球和箭一樣，是彈出去的！
空氣動力學中研究，飛行的箭是呈現蛇形姿態的；
羽毛球的飛行，是不走拋物線的。迎面擊打球頭時相當於扔石子，擊球后，羽毛球轉而反向飛出，是球頭朝前羽毛在後做旋轉飛行。
有經驗的羽毛球手看飛行時球的旋轉情況就能知道球的新舊程度，同理，新球、轉速快的球才能飛得快、飛得遠。
所以，羽毛球擊球要發力集中，要讓球轉速快。力量要蓄勢——爆發：用身體帶動手臂、手腕，一同發力！
說得形象一點：打高遠球時為什麼要先側身？因為擊球的瞬間，你要象投鉛球一樣靠轉體帶動上肢，蓄積全身的力量之後，再擊球。還要用球拍的甜區擊球，增加彈力。
這樣，才能提高轉速。
以前，我打球就只有出汗的作用；
現在，我打球開始有攻擊效果了。
砰--砰—
不用回頭，教練就能知道我的擊球質量。呵呵～
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