夏天開車容易犯困？這10招拿去包管用！
開車犯困這事兒，相信所有的車主都遇到過，特別是在跑高速的時候，這種情況發生的幾率更高，而且在夏天，天氣炎熱，如果在室外辦事，體力消耗更大，更容易發生犯困的情況，而一旦犯困，如果及時反應過來還好，一旦真的迷糊過去了，那麼接下來就很可能發生一場災難。所以小編給大家整理了幾條"提神醒腦"的妙招，很多還是親身實踐過的，包管有用！
-萬事先做好預防-
多停車休息
通常來說市區短途駕駛都不會出現犯困的情況，但是隻要上了高速或者環城快速路，那麼大家就要警惕了，一定要注意多停車休息，有兩種參考方式，一個是時間，通常來說2個小時一停是比較合理的（西方國家有2個小時強制休息的規定），如果連續駕駛超過3個小時，那麼人就會進入一個倦怠期，隨時有可能發生打盹犯困的情況，只要你不是骨骼驚奇，那還是老實休息吧！
高速上休息最好是進服務區，且不可在高速公路上隨意停車，所以第二個參考方式也就是高速服務區，一般來說，高速服務區是每間隔40公里有一個（邊遠地區距離會拉長），所以每四個服務區停車休息一下是比較好的，如果服務區距離較長，那麼三個、甚至兩個服務區休息一次更好。俗話說有備無患，即便你精力旺盛，也最好多停車休息，這是對自己負責，更是對車上的乘客負責。
避免自造"困"難
這一點其實小編是相信大部分人都知道的，首先應該避免困點開車，比如說午後時段，這是大多數人"生物鐘"裡的休息時間，那麼這個時候你應該先保證足夠的休息再上路。另外就是晚睡或者熬夜後開車，這種情況更是自找苦吃了，不是萬不得已，千萬不要在這種情況下上路駕駛。
另外，我們還應該注意不要在吃了帶有安眠成分的藥以後上路，比如很多治感冒的藥，吃了以後就會讓人昏昏欲睡，如果吃了以後立刻開車，即便只是市區行駛也有很大風險。
-花樣百出的應對方式-
多開空調外循環
車內空間小，如果空調用內循環，車內的氧氣含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循環，而且在高速路上，通常空氣是較好的，所以用外循環也更好。
抹風油精或者清涼油提神
這個方法是本人比較喜歡的，也是身邊大多數人都用的，而且立竿見影，可作用時間較長，還不帶負作用，另外我還沒發現對這兩種東西免疫的人，所以我比較推崇這兩樣東西。具體做法，不建議直接往太陽穴上抹，因為過量的話會燻眼睛，最好是在兩個手腕上塗抹，以及在脖頸處塗抹，效果都是很好的。
注意調整坐姿
通常駕駛員上車以後坐定就不再調整姿勢了，而且一個合理的姿勢也是安全駕駛的基礎，但是這在高速駕駛時就不同了，長時間保持一個姿勢，肯定會造成睏乏，所以在行駛環境相對安全的情況下，伸伸腰、挪挪腿、扭扭頭什麼的都應該來一遍，抑或輕微調節椅背角度和座椅高度，這也會帶來一種嶄新的乘坐體驗。
與車內的人聊天
小時候大家接觸的教育是，不要跟駕駛員說話，特別是公交車上，這個標語至今還有，實際上這個道理和上面的調整坐姿相同，因為環境的變化，所以慣例得變通一下。高速行駛時，應該多與乘客聊天，讓自己的大腦運轉起來，當然也要把握好度，千萬別太激動了。而作為乘客，大家也要多留心，如果一車四個人，三個乘客都呼呼大睡了，那麼這時候駕駛員可是非常的鬱悶了，不是專職司機別這麼殘忍的對待人家。
喝紅牛、咖啡、茶提神
很多司機跑長途都會備兩瓶紅牛，可以起到補充能量、提神的作用。有些人習慣和咖啡或者茶，也都是不錯的方法。但需要注意這些飲料的溫度，避免鬧肚子。也有很多朋友反應已對這些東西免疫，這也就是因人而異的問題了，看自身情況就好。
嚼口香糖、吃薄荷糖等
相比較上面的喝東西，吃東西的辦法似乎對更多的人有用，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果（喉寶），這都是起效快的方式，甚至你還能準備點刺激類零食等等，所以車上常備零食也是挺實用的（怎麼感覺像是在給吃貨們找藉口）。
打開車窗或者天窗
自然風拂過臉龐是多麼愜意的一件事，而這也是個提神的好辦法，而且這是較為廉價的，之所以這還會花錢，來自於行駛風阻變大，長時間如此會增加油耗，因此
小編也並不建議在高速上長時間開窗行駛，而且如此的話，後排乘客往往會被吹成狗，那種狂風肆虐的感覺並不好受。
多切換不同類型的音樂
聽音樂也是大家習以為常的提神方式了，但是需要提醒大家的是，音樂的類型最好還是多樣一些，因為每個人會對自己喜歡的音樂習以為常，就算是重金屬搖滾恐怕都難以刺激你的神經了；另外，歌曲還是要多更換，總是一樣的歌同樣也是起不到多少效果的。
最後除了這些方法各位常年在外奔波的老司機們還有啥開車提神醒腦的好方法呢歡迎在評論區留言分享給大家！
閱讀更多 騷年不6忙 的文章
